Магічна дієта: відгуки та результати

Будь-яка жінка мріє про струнку фігуру, особливо якщо для цього потрібно зовсім небагато зусиль. Існують системи схуднення, які завдяки своїй ефективності, швидко позбавлять від зайвої ваги. Магічна дієта відноситься до числа подібних методик, що дозволяє досягти позитивного результату за короткий період.

Особливості дієти

Меню засноване на високому вмісті білка і повній відсутності в раціоні борошняних, жирних і солодких продуктів. Тому організм починає перебудовувати свою роботу і втрачати жирові відкладення. Зниження ваги при магічною дієті – 4-7 кг (1 тиждень). Меню досить жорстке і повністю виключає відхилення від нього.

До дозволених продуктів відносять:

  • знежирені молочні продукти;
  • варені курячі яйця;
  • овочі (огірки, помідори, шпинат, брокколі, цибуля, морква, гарбуз, кабачки, редис);
  • чорнослив;
  • зелений чай, чорну каву.
Цікаве:  Як схуднути після пологів: покрокова інструкція

Список продуктів досить обмежений, в них багато білка та інших корисних речовин, але повністю відсутні жири. Вживати їжу поза зазначеного меню суворо заборонено в тому числі алкоголь і газовані напої.

Не можна вживати:

  • Картопля.
  • Рослинне і вершкове масло, інші жири.
  • Ковбасні вироби.
  • Солодкі та борошняні вироби.
  • Крупи (гречана, манна та рисова).
  • Відгуки про магічну дієті кажуть, що протриматися на ній досить складно, і будь-яке відхилення призведе до погіршення результату. Витримувати її більше тижня не рекомендується, а повторювати курс раніше 30 днів заборонено.

    Перед початком системи схуднення необхідно ретельно вивчити меню, щоб упевнитися, що худне є можливість впоратися з цими обмеженнями.