Меню для дитини 1 року з рецептами на тиждень

Кучер В.Г.

Після того, як дитині виповнився 1 рік, починається нова стадія в життя, що включає різноманітні нововведення, в тому числі і в раціоні харчування.

Малюк активно росте і розвивається, а, щоб цей процес проходив повноцінно, кожній мамі необхідно стежити за раціоном крихти. Згідно меню дитини, в 1 рік перелік дозволених продуктів харчування значно розширюється і потрібно стежити за тим, щоб малюк отримував всі мікроелементи і вітаміни, необхідні для правильного розвитку.

Основи раціону однорічного малюка

В харчуванні маляти після року може бути присутньою грудне молоко. Педіатри схвалюють годування грудьми до 1,5-2,5 років. Але більшість мам вважають, що ГВ після року вже не приносить користі крихітці. Фахівці з такою думкою не згодні, так як енергетичної цінності, вітамінів і життєво важливих мікроелементів молоко матері не втрачає.

Цікаве:  Рахіт у немовлят: симптоми, причини, лікування, фото

Рекомендації для молодих мам:

  • Багато матусі вважають, що припиняти грудне вигодовування необхідно, як тільки дитині виповнився 1 рік. Якщо ви – прихильниця такого переконання, то постарайтеся зробити процес поступовим і «м’яким», щоб у вас і малюка не виникло дискомфорту.
  • З однорічного віку дитині можна додавати в страви зелень (петрушку, кріп). Часник і цибулю можна використовувати при готуванні страв, в яких продукти піддаються термічній обробці.
  • Можна починати солити їжу, але зовсім трохи. Дитяча їжа на смак повинна здаватися несолоної.

    • Незважаючи на те, що малюкам після року можна їсти солодощі в невеликій кількості, такі як печиво, мармелад і зефір, намагайтеся уникати цих продуктів, так як це може негативно позначитися на пристрастях крихти, і змусити дитину їсти овочі в майбутньому стане серйозною проблемою.

    Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7