Не у всіх є бажання ходити в спортзал або ж займатися вдома. Але практично кожна дівчина мріє схуднути, а хлопці хочуть мати спортивне тіло. Мотивація для тренувань буває різна. Вона допомагає людям купити абонемент і сходити на заняття два-чотири рази. А потім мотивація втрачається. Лінь переважає, і людина переконує себе, що в нього немає часу на спорт. Як знайти мотивацію для тренувань і не втратити її на шляху до мети? Про це Читайте нижче.
Здоров’я
Не знаєте, як знайти мотивацію для тренувань? Подумайте про своє здоров’я. Пройдіться по вулиці і подивіться на оточуючих. Ви зможете побачити безліч сгорбленных людей з порушеною поставою. Подивіться на ожирілих перехожих, яким доведеться скидати вагу не один рік для того, щоб виглядати привабливо. А може бути, вам подобаються ті, кого переслідує задишка після того, як він пройде швидким кроком 5 хвилин? Якщо ви не в захваті від побаченого, то це може послужити відмінною мотивацією. Адже вас чекає така ж сумна доля, якщо ви не будете займатися спортом. Особливо це буде помітно через кілька років, якщо ваша робота сидяча. Сучасна людина живе за таким розкладом: робота – дім. Але подумайте, адже ви можете виділити час на те, щоб сходити в кіно, в магазин або ж просто почитати. Тоді у вас вийде виділити три години в тиждень на спортзал. Бережіть своє здоров’я змолоду, адже його не вийде згодом обміняти на гроші.
