Їсти сир нас привчають ще з дитячого садка. Роки йдуть, а любов сирних продуктів тільки зростає. Тепер сир не тільки кладуть на бутерброди, як в школі, але і додають в різні салати та вишукані страви.
У чому користь сиру?
Про користь сиру знає кожна людина, але також відомо те, що цей молочний продукт досить жирний, і у тих, що худнуть виникає маса питань. Невже доведеться відмовлятися від улюбленого продукту в ім’я красивої фігури? Деякі дієтологи зовсім виправдано обмежують своїх підопічних у споживанні сирних продуктів. І це не просто так, адже більшість сортів сиру і справді містять велику кількість жирів. Але, на щастя, не всі. Виявляється, існують такі види низькокалорійних сирів, які не просто можна, але і дуже навіть рекомендуються до вживання в їжу. Головне, навчитися відрізняти «правильний» сир від шкідливого фігурі. І не забувати контролювати кількість! Які ж сири все-таки варто включити в раціон?
