Обвисли груди: як підтягнути в домашніх умовах

Дуже часто жінки після пологів і лактації стикаються з проблемою деформації шкірного покриву в області грудної клітини і, як наслідок, обвислих грудей. Ця проблема осягає не тільки годуючих матусь, але також і просто дівчат, які мали необережність різко схуднути, не дотримуючись при цьому ніяких комплексів фізичного навантаження для грудних м’язів. У результаті у всіх постраждалих дам виникає закономірне питання: як підтягти обвислі груди?

Причини втрати форми грудей

Що робити, якщо груди обвисли? Для початку потрібно визначитися з причиною змін, що відбулися. Чому груди має властивість деформуватися? Які фактори впливають на подібні процеси втрати її споконвічного вигляду?

  • Вагітність – під час глобальної перебудови і протікання різних фізіологічних процесів в організмі вагітної жінки відбувається реформація молочних залоз зі всіма наслідками у вигляді масивного збільшення і зміни форми грудей.
  • Період лактації – під час прибуття молока і годівлі жінкою грудьми остання збільшується на один-два розміру, внаслідок чого розтягуються шкірні покриви і втрачається пружність шкіри.
  • Раптове схуднення – різкі перепади, пов’язані з набором і втратою ваги, не самим кращим чином позначаються на еластичності шкірних тканин грудної клітки.
  • Надмірно великий бюст – об’ємні молочні залози відтягують своєю масою груди вниз, забезпечуючи, крім найпотужнішої навантаження на хребет, непосильний тягар і для шкіри грудей.
  • Зміни, пов’язані з віком, – ніщо не вічно, всі процеси в організмі мають пряму залежність від віку. Шкірні спотворення на грудях, що виникають з плином років, – пряме тому підтвердження.
Цікаве:  Комплекс загальнорозвиваючих вправ: опис, особливості та рекомендації