Пісне меню: рецепти на кожен день посту

Час посту для православних християн вважається часом роботи над собою, як в духовному, так і у фізичному сенсі. Відмова від розваг, порожніх розмов, прощення минулих образ, дотримання релігійних ритуалів є невід’ємною частиною посту. З прикладом пісного меню ви можете ознайомитися в цій статті.

Правила харчування під час посту

Перед тим як прийняти рішення тримати піст, слід подумати про свою готовність до обмежень. Вагітним жінкам, пенсіонерам, людям, які мають проблеми зі шлунком, краще обмежитися дотриманням духовного посту. Головне в даному процесі – бути чесним із самим собою і розраховувати свої сили. Голодний шлунок не повинен відволікати від вкушання духовної їжі.

Під час поста обмежується вживання м’яса, молочних і морських продуктів. Іноді дозволяється вживати рибу. Все залежить від того, який строгості пост ви вирішили дотримуватися.

Цікаве:  Фалафель: рецепт приготування в домашніх умовах

Самий строгий варіант полягає у повній відмові від їжі на весь день. Він підходить тільки повністю здоровим людям, не піддаються фізичним навантаженням.

У православному календарі зустрічаються дні посту, в які забороняється вживання гарячої і масляної їжі. Жителі північних міст повинні декілька разів подумати, перш ніж зважитися на подібний експеримент.

Найлегший варіант проведення поста добре підійде для новачків у цій справі. Він полягає в обмеженні м’ясних, рибних, молочних продуктів, в тому числі яєць. В іншому можете собі не відмовляти при складанні пісного меню. Смачних рецептів безліч, м’ясо замінюється бобами або соєвими продуктами, замість риби підійдуть листя норі, а яйця замінить банан.