Не всі спортивні снаряди обов’язково повинні бути професійними, дорогими і від відомих брендів. Ви легко можете зробити стійку своїми руками! Ми запропонуємо вам на вибір кілька найпростіших і вдалих способів. Почнемо?
Гриф
Першим ділом ми подбаємо про гриф для штанги. Адже саме від цієї частини залежить і рівномірний розподіл вантажу, і ваша безпека. Підбирати елемент треба під свої можливості – чим він товстіший, тим важче весь снаряд. Гриф для штанги може бути наступне:
- сталева арматура;
- лом;
- залізна труба;
- міцний дерев’яний держак.
Довжина елемента повинна бути не менш 120 див.
“Млинці” – пляшки з піском
Вантажем (в народі – “млинці”) для нашої штанги, по суті, може стати будь-який важкий предмет, який можна надіти на гриф. Це і пляшки, і бетонні вироби, і автопокришки, і металеві конструкції.
Розглядаючи, з чого зробити штангу (а саме “млинці”), першим ділом розглянемо найпростіший варіант – пластикові бутлі:
Конструкція зручна тим, що, складаючи її з бутлів різного об’єму, ви отримуєте “млинці” різного ваги.
Як зробити стійку самостійно, додатково розповість і відео.