Цибулевий суп для схуднення: користь, рецепти, калорійність, відгуки та результати

Цибулю дуже ефективний у боротьбі із зайвою вагою. Він багатий кверцетином (флавоноїдом, який запобігає накопиченню жиру), а також підвищує обмін речовин. Отже, якщо ви серйозно ставитеся до втрати ваги, увімкніть цибулю в щоденний раціон, але потрібно знати, як його використовувати для схуднення.

Переваги цибулі для втрати ваги

Основними причинами збільшення зайвої ваги є сидячий спосіб життя, нездорові звички в їжі, відсутність фізичних вправ, гормональний дисбаланс, медичні проблеми, ліки і т. д. Використання цибулі – природний спосіб зменшити вагу і вивести зайвий жир з організму. Метаболізм – це швидкість перетравлення їжі та її поглинання клітинами. Цибуля містить антиоксиданти, що допомагають запобігти окислювальні реакції і прискорити обмін речовин. Він також володіє протизапальними властивостями, які запобігають набір ваги, викликаний запаленням. У цибулі є ферменти, які допомагають нейтралізувати жир. Нарешті, він також запобігає резистентність до інсуліну і, отже, скорочує ризик розвитку діабету.

Цікаве:  Содові ванни для схуднення: користь і шкода