Ванна з морською сіллю: користь і шкода, як правильно приймати

Морська вода благотворно впливає на організм людини. Вона допомагає перебороти безліч хвороб, покращує якість шкіри, лікує дерматологічні проблеми, а також відмінно знімає стрес. На щастя, не обов’язково кидати всі свої справи і мчати на море як тільки організм дав збій. Достатньо лише зайти в найближчу аптеку і купити натуральну морську сіль для ванн. Одного пакетика буде достатньо для того, щоб душею і тілом знову відчути себе на узбережжі.

Склад морської солі

Сіль багата величезною кількістю хімічних елементів. Кожен з них дає неймовірну користь тілу та імунітетів:

  • Йод. Виводить з організму шкідливий холестерин.
  • Кальцій. Запобігає розвиток інфекційних захворювань, посилює регенерацію шкірних покривів, надає заспокійливу дію.
  • Калій, натрій. Чистять шлунок від токсинів і шлаків.
  • Магній. Сприяє глибокому розслабленню м’язів.
  • Залізо. Позитивно впливає на систему кровообігу.
  • Кремній. Надає зміцнюючу дію на всі тканини організму.
  • Цинк. Підвищує імунну систему, запобігає появі пухлин.
  • Бром. Допомагає полегшити стан при дерматологічних захворюваннях.
  • Ванна з морською сіллю буде корисна кожному. Склад морської води наче створений для лікування і оздоровлення людини. Не спроста люди приїжджають з відпочинку на морі щасливими, повними енергії та сил. Кожен елемент солі працює на те, щоб організм отримав якомога більше корисних речовин.

    Користь морської солі

    Деякі вважають, що домашня ванна з сіллю може тільки розслабити тіло. Це спостереження не зовсім вірно. Насправді морська сіль впливає на кожну клітинку організму людини. Її часто використовують у косметології, додаючи до крему, лосьйони і маски. Ванни з морською сіллю благотворно впливають на схуднення, тому їх часто роблять ті, хто стежить за своєю вагою. Добре позначаються морські ванни на проблемній шкірі. Солона вода знімає запалення, прибирає висипання на шкірі і робить її чистішою. Можна влаштовувати водні процедури і тим, хто страждає від захворювань суглобів, судин і від болю в м’язах. Користь морської солі для ванни дуже велика. Для організму людини вона робить наступне:

    • покращує живлення шкіри киснем;
    • нормалізує сольовий баланс;
    • активно насичує корисними елементами;
    • приводить в норму артеріальний тиск.

    Вже через кілька сеансів водних процедур можна буде помітити разючі зміни на шкірі. Вона стане рівною, гладкою, наситила і пружною. З’явиться легкість в тілі, а настрій покращиться. Щоб ванна з морською сіллю принесла якомога більше користі, не можна закидати сеанси. Для досягнення стійкого результату її потрібно робити 2 рази на тиждень.

    Як приготувати сольову ванну

    Вирішивши влаштувати собі ванну з морською сіллю, необхідно знати як це потрібно робити правильно. У її приготуванні немає нічого складного. Сіль потрібно купувати виключно в аптеках. Там можна придбати засіб без будь-яких домішок.

    У косметичних магазинах можна часто побачити різні види морської солі, що відрізняються за кольором і розміром гранул. Ця сіль не підходить для лікувальних морських ванн. Вона зроблена з використанням барвників та інших шкідливих для шкіри речовин. Справжня морська сіль буде сіруватого неоднорідного кольору, а її розмір гранул не буде однаковим. Натуральні природні компоненти завжди будуть виглядати не такими привабливими, як штучні.

    Найкраще розчинити сіль в окремій каструлі, а потім вилити вміст в наповнену ванну. Якщо насипати її відразу, на дні можуть залишитися нерозчинені кристали, які будуть дряпати шкіру. Вода для ванни повинна бути комфортної температури. Зазвичай процедури роблять курсом від 10-ти до 20-ти днів. Ванну в цей період рекомендується робити через день.

    Кількість солі для ванни

    Температура ванни, а також кількість використовуваної солі, варіюються в залежності від того, який лікувальний ефект необхідний в якості результату. Чим гаряче буде вода, тим сильніше сіль вплине на організм.

    Якщо турбують набряки, то для ванни буде достатньо 200-300 г солі. Це дуже низька концентрація речовини, тому її рекомендують при ослабленому імунітеті або застуді.

    Для зняття болю в м’язах потрібно близько 1 кг солі. Така доза буде корисна і при судинній патології. Якщо болять суглоби і хребет, то знадобиться приблизно 2-3 кг солі на ванну. Стільки ж потрібно для процедур, спрямованих на боротьбу з ожирінням. Це серйозна дозування, яка повинна бути використана лише при сильному больовому синдромі.

    Понад 3 кг солі на ванну можна додавати тільки за рекомендацією лікаря. Така кількість сильнодіючої речовини може погано відбитися на нирках та інших внутрішніх органах.

    Людям з підвищеним тиском і захворюваннями серця не рекомендується приймати занадто гарячу ванну з морською сіллю. Як правильно регулювати температуру в цьому випадку? Це підкаже тільки лікар. Не можна ігнорувати той факт, банна процедура може сприяти погіршенню самопочуття.

    Домашня ванна для схуднення

    Беручи морські ванни, можна непогано схуднути. Солона вода, насичена корисними елементами, поліпшує всі обмінні процеси в організмі. Якщо ще і почати правильно харчуватися, скорочуючи кількість жирів, можна скинути від 3-х до 5-ти кг в місяць.

    Перш ніж відправлятися в ванну, необхідно прийняти душ і добре розтерти шкіру скрабом. Він розкриє пори і підготує тіло до наповнення корисними речовинами. Сіль зможе проникнути в кожну клітину, запускаючи процес схуднення. Для приготування знадобиться близько 300 г натуральної морської солі без добавок. Для жиросжигающие ванни можна використовувати забарвлену, ароматичну сіль. Вона призначена тільки для процедури ароматерапії. Щоб ванна подіяла, потрібна природна морська сіль. Її краще придбати в аптеці.

    Щоб сіль не дряпала шкіру, її потрібно попередньо розчинити в каструлі з гарячою водою. Рекомендована температура ванни для схуднення – це 36-37 градусів. Щоб скинути кілька кілограмів, слід приймати ванни через день. Тривалість курсу – 1 місяць. З кожним сеансом кількість солі треба трохи збільшувати. До закінчення місяця на ванну знадобиться до 2-х кг.

    Антицелюлітна ванна

    Багатьох цікавить інформація про те, чи можна приймати ванну з морською сіллю, щоб позбутися целюліту. Звичайно, так. Замість обгортань і масажу можна спробувати спеціальну суміш, яка додається у ванну. Для приготування антицелюлітної суміші знадобляться: 200 г морської солі і 200 г соди. Температура води при цьому повинна бути не менше 37 градусів. Знаходиться в ванні краще не більше 10-ти хвилин. Потім треба тепло одягнутися і швидко укутати в теплу ковдру. У такому положенні потрібно полежати від 30-ти до 60-ти хвилин, не розкриваючись і не встаючи. По закінченню визначеного часу потрібно обполоснутися контрастним душем.

    Антицелюлітна ванна допоможе не тільки позбутися від целюліту, але і схуднути на пару кілограмів. Головне – це дотримуватися періодичність сеансів і робити такі процедури через день. Для гладкою і рівною шкіри достатньо буде 10-15 ванн.

    Соляні ванни від прищів

    Як приймати ванну з морською сіллю вже зрозуміло. Але мало хто знає, що вона здатна повністю усунути запалення на шкірі. Морська сіль – це хороший природний антисептик, який використовується для боротьби з висипаннями. Ванна з нею допоможе зняти запалення і прибрати вугри не тільки на обличчі, але і на всьому тілі. Сіль підсушує прищі і полегшує стан шкіри після сильного роздратування. Для приготування лікувальної ванни знадобиться 300 р натуральної морської солі з екстрактом хвої.

    Приймати таку ванну потрібно через день, від 15-ти до 20-ти хвилин за сеанс. Щоб пройти повний курс лікування від прищів, знадобиться не менше 15-ти процедур. Але багато що залежить від стану шкіри. Якщо прищі пропали вже після 5-ї ванни, приймати їх далі немає сенсу.

    Шкода морської солі для ванни

    Іноді соляна ванна у домашніх умовах може принести шкоду організму людини. Це може відбутися в наступних ситуаціях:

    • в період менструації;
    • при цукровому діабеті;
    • запальних захворюваннях;
    • онкології;
    • вагітності.

    На жаль, багато хвороби забороняють використання морської солі для ванни. Користь і шкода цього засобу в кожному конкретному випадку різні, це завжди має бути зважено. Також не можна приймати гарячі ванни тим, хто страждає від підвищеного тиску. Якщо під час сеансів починає не вистачати повітря, з’являється запаморочення, занепад сил або нудота – потрібно терміново вилазити з ванни. Всі ці ознаки виникають тоді, коли організм сигналізує про шкоду процедури.

    Відгуки про соляних ваннах

    Морська сіль для ванни, відгуки про яку досить неоднозначні, користується великим попитом в аптечних пунктах. Жінки беруть її для проведення домашніх процедур, в тому числі і для прийняття соляних ванн. Про останніх вони відгукуються схвально. Ванна з морською сіллю дійсно покращує якість шкіри і настрій.

    Але, на жаль, є і негативні відгуки. Вони виходять від жінок, яким протипоказані гарячі ванни. Замість того, щоб забути про користь таких процедур для шкіри і організму, вони звинувачують у всьому сіль і її вплив на організм. Таке ставлення вкрай невірно. Тому не варто приділяти увагу таким відгуками, а якщо здоров’я дозволяє, то відправлятися в аптеку за чарівним засобом.