Багаторічні дослідження показали, що всі проблеми, які проявляються у зовнішньому вигляді епідермісу, а також проблеми з пам’яттю і настроєм найчастіше викликані недостатнім забезпеченням організму вітамінами. У північних регіонах гіповітамінози – сезонне явище, що сприймається як належне. Однак не варто миритися з тим, що щорічно приблизно половину календарного року ви проводите в депресії, почуття апатії і хворобливим виглядом.
Важливо вчасно розпізнати починається гіповітаміноз, а ще краще проводити профілактику і берегти власний організм від подібного випробування.
Перші ознаки
У жінок гіповітамінози проявляються найчастіше в погіршенні стану шкіри, волосся, нігтів та постійному почутті втоми і апатії. У дитячому віці нестача вітамінів може вилитися в погіршення активності, пам’яті та уваги.
Чоловіки можуть страждати постійними застудами та відсутністю уваги до навколишнього світу.
При перших проявах ознак гіповітамінозу слід звернутися до лікаря для призначення правильного лікування і поповнення запасу необхідних вітамінів. Однак простіше всього звернутися до лікаря заздалегідь, в цілях профілактики, особливо тим, хто входить в групу ризику.
