Сучасний ритм життя диктує свої умови виживання. Поспіх, неправильне харчування, конфлікти на роботі і вдома. Не дивно, що в такій обстановці багато хто з нас знаходяться в стані хронічного стресу, дратівливі, неврівноважені, страждають від мігрені і безсоння. Правильно підібраний вітамінно-мінеральний комплекс допоможе вирішити цю проблему.
Хронічна втома та її причини
Баланс нутрієнтів в організмі вирішує те, яким буде наше самопочуття. За даними ВООЗ, близько 70% дорослого населення РФ відчуває нестачу мікроелементів в раціоні.
Популярність веганства, вегетаріанства, лікувального голодування і сироїдіння зіграла злий жарт: люди хотіли стати здоровішими, а в результаті багато з них отримали тільки хронічну втому і більш серйозні проблеми зі здоров’ям. Все через те, що в раціоні не вистачає необхідних амінокислот, мінералів і вітамінів.
Магній визнаний “елементом гарного настрою”, володіє здатністю надавати енергію і зміцнювати імунітет, підвищуючи опірність організму до інфекційних захворювань. Вітаміни групи В зміцнюють нервову систему, борються з хронічною втомою, нормалізують сон. Можна змінити свій раціон, включивши в нього їжу, багату цими нутрієнтами. Але що робити, якщо чоловік на дієті або не любить одноманітно харчуватися? У цьому випадку на допомогу прийдуть вітаміни від втоми.
