Як підвищити імунітет у дитини: препарати та народні засоби

Все частіше в новинах можна бачити повідомлення про перевищення епідеміологічного порогу в різних регіонах країни. Як правило, мова йде про ГРВІ, а головні жертви хвороби – діточки різних вікових груп. Щоб чадо не виявилося в числі страждальців, розумно заздалегідь вжити заходів для активізації імунної системи. Це дозволить попередити не тільки хвороба, а й ускладнення, які вона може спричинити за собою. Розглянемо, як підвищити імунітет у дитини, що з цього приводу кажуть лікарі, що може порадити народна медицина.

З чого почати?

Перша міра, як кажуть фахівці – зміна способу життя, активізація повсякденності. Розповідаючи, як підвищити імунітет у дитини, лікарі закликають стимулювати рухову активність дитини. В останні роки лише в малому відсотку сімей роблять вранці зарядку – а цей метод підвищення імунітету один з найбільш простих і дієвих, в рівній мірі працює і для дітей, і для старшого покоління. Всього чверть години вранці дозволяють розбудити організм, активізувати захисні фактори, підвищити стійкість щодо негативних вірусних, інфекційних агентів.

Цікаве:  Крипторхізм у дитини: фото, лікування, як проходить операція, відгуки

Пояснюючи, як підвищити імунітет у дитини з допомогою фізичної активності, лікарі радять щоранку робити зарядку під музику, час від часу змінюючи комплекс вправ. Гімнастика буде здаватися дитині цікавою і привабливою, він не спробує ухилитися від виконання ритуалу. Крім фізичної, користь буде і емоційна, і в садок і в школу малюк піде, налаштованим позитивно. З точки зору деяких фахівців, усмішка, гарний настрій – фактор активізації імунної системи. Щасливі діти набагато рідше, як вважають дослідники, застуджуються, хворіють на грип.