Як підвищити імунітет дорослій людині домашніх умовах?

Імунітет є важливою складовою організму людини. Без нього неможливо вижити, так як тільки він здатний боротися з хвороботворними мікроорганізмами: вірусами, грибками, бактеріями і з деякими видами паразитів. Але під впливом шкідливих факторів імунітет може знизитися, а в окремих випадках і повністю бути знищений (наприклад, СНІД). На жаль, далеко не кожен із нас розуміє, наскільки важливо підтримувати імунну систему, тому що з-за її ослаблення можлива поява не тільки простудних захворювань, але і різних хронічних, аж до онкологічних. Тому дуже важливо розібратися, як підвищити імунітет, як його зберегти, якщо він на даний момент досить хороший. Чим відповідальніше людина ставиться до свого здоров’я, тим більше шансів у нього на щасливе життя без застуд і серйозних захворювань.

Що відповідає за імунну систему

В організмі людини є така залоза, яка носить назву вилочкова, або тимус. При народженні у здорової дитини ця залоза може мати розміри з волоський горіх. З роками тимус у багатьох зменшується, а в старечому віці він стає настільки мізерним, що здається, ніби він зник. Тому з віком у людей знижується імунітет, хвороб стає більше, а відновлення і лікування практично неможливо.

Цікаве:  Як вивести із запою в домашніх умовах самостійно?

Незважаючи на те, що у новонародженого вилочкова залоза відносно велика, що дитина не може самостійно і повністю боротися з вірусами і мікробами. Поки не проріжуться перші зубки, імунітет буде формуватися. Тому матерям рекомендується обов’язково з дитинства загартовувати дитину. На жаль, цю просту істину знають далеко не всі, і маємо, що маємо: сучасні дорослі люди часто застуджуються, підхоплюють будь-які віруси і мікроби, не можуть протистояти паразитів і грибків. Як підвищити імунітет дорослій людині і можливе надолужити? Теоретично можна, але часу буде потрібно досить багато, а процес відновлення буде тривалим.