Як позбутися від почуття провини – ефективні способи та рекомендації

Кучер В.Г.

Почуття провини можна прирівняти до всеохоплюючій патологічного людським станом, під впливом якого відбувається серйозне моральне пригнічення. Душевні терзання, постійні думки про скоєне, регулярні муки в пошуках відповідей на завислі в повітрі питання – каталізатором всього цього служить саме постійне почуття провини перед усіма. Як позбутися гнітючого відчуття? І як вирвати з підсвідомості причетність до чогось непоправного?

Чим небезпечне почуття провини

Для того щоб зрозуміти, як позбутися від почуття провини, необхідно для початку зрозуміти для себе, у чому таїться небезпека цього чреватого відчуття. Не завжди воно звалюється на голову ні з того, ні з сього. Витоки даної проблематики можуть сягати корінням в далеке минуле, де колись давно були здійснені якісь проступки, було виявлено малодушність, була проведена якась несправедливість, через що настав момент запізнілого каяття у вигляді докорів совісті. Людина починає переживати підсвідому трансформацію, переоцінку поглядів, переосмислення того, що сталося.

З наростаючою силою його починають атакувати думки у вигляді нав’язливих ідей з підтекстом про надиктовке йому обвинувальних докорів і докорів совісті. Поступово людина стає похмурим, задумливим, часто поринає у свої думки, втрачає апетит, більше часу проводить на самоті, закривається від суспільства і починає переживати стандартну преддепрессивную апатію, іменовану відчуттям винуватості і сорому перед ким-небудь.

Цікаве:  Візуали, аудіали, кінестетики: характеристика та визначення типів людей

Як позбутися від почуття провини і сорому? В чому криється небезпека впливу даних факторів на підсвідомість людини?

  • По-перше, людина починає втрачати життєву енергію – він не здатний повноцінно працювати, функціонувати, існувати в повну силу.
  • По-друге, втрачає впевненості в собі як особистісна одиниця – щоденними уявними покараннями самого себе, він переживає перші етапи деградації і заганяє себе у тупикове становище.
  • По-третє, припиняє спілкування з оточуючими, ігноруючи інтерес до всього що відбувається – навколишнє сфера діяльності геть перестає цікавити відчуває провину людини.
  • По-четверте, піддається депресивному стану, яке може призвести згодом до нервового зриву на ґрунті тотальної песимістичного гноблення.

    • Розуміючи всю небезпеку впадання в подібного роду стагнаційний моральне і душевний заціпеніння, необхідно в обов’язковому порядку навчитися тому, як позбутися від почуття провини. Техніки психології, розроблені на основі практичних навичок кваліфікованих фахівців і досвід попередніх років, відкривають можливості поступової ліквідації з підсвідомості винящего себе у всьому людини, викоріненням винних відчуттів перед різними людьми.

    Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8