Від круглих щік потай мріють позбавитися багато їх володарі. Одним людям вони здаються ознакою повноти, другі слідують моді, третім не подобається загальний вигляд обличчя. Як прибрати щоки, не вдаючись до допомоги пластичних хірургів? Відповідь на це питання міститься у статті.
Як прибрати щоки: вправи для підтяжки лицьових м’язів
Отже, що ж зробити? Як швидко прибрати щоки в домашніх умовах? Щоб зігнати з них жир, необхідно активізувати всі м’язи обличчя. Без спеціальних вправ досягти потрібного ефекту навряд чи вдасться.
- Тренування починається з розігріваючого масажу. Необхідно рухами м’якими рухами пройтися по всіх дільницях особи, рухаючись від лоба до підборіддя. Далі потрібно трохи потерти шкіру круговими рухами. Завершити масаж слід легким пощипуванням. Старатися не варто, так як можуть залишитися синці.
- Як прибрати щоки з допомогою вправ? Для початку слід приділити увагу бровам. Потрібно піднімати їх вгору і опускати, рухати ними по черзі. Всі рухи повторюються п’ять разів.
- Наступна вправа вже стосується безпосередньо щік. Їх необхідно підняти так, ніби людина збирається посміхнутися. Однак працювати повинні тільки щічні м’язи, всі інші залишаються в бездіяльності. Вправа повторюється протягом трьох хвилин.
- Далі необхідно скласти губи «бантиком» і посувати їх по круговій траєкторії. Ця дія виконується близько двох хвилин.
- Потім настає черга кривлянь. Ладу пики своєму відображенню в дзеркалі, слід задіяти якомога більше лицьових м’язів. Важливо, щоб брови рухалися симетрично зі щоками. Ця частина триває близько чотирьох хвилин.
