Як запобігти розвиток алергічної реакції?
Медикаментозна терапія допомагає лише справитися з уже наявними симптомами. В інший же час лікарі рекомендують пацієнтам дотримуватися деякі заходи:
- Не забувайте одягатися по погоді. Не варто відмовлятися від носіння шарфів і головних уборів. Руки потрібно «утеплити» теплими рукавичками, а капюшон захистить вас від різких поривів вітру. До речі, якщо мова йде про спідній білизні та одязі, яка безпосередньо контактує зі шкірою, то варто віддати перевагу вбрання з натуральних тканин, наприклад, льону або бавовни. Синтетика, так само як і шерсть, дратують шкіру, що може лише погіршити ситуацію з алергією.
- Перед виходом на вулицю рекомендується випити якийсь теплий, зігріваючий напій. В даному випадку мова не йде про алкоголь — міцні напої можуть лише посилити неадекватну реакцію з боку імунної системи.
- Відкриті ділянки шкіри (наприклад, обличчя, кисті рук) перед виходом потрібно обов’язково змастити захисним кремом. Це повинно бути жирне, щільне засіб, яке створить на поверхні шкіри плівку. А ось від зволожуючого крему в даному випадку варто відмовитися. Вологість, мороз і вітер — погана комбінація.
- Варто відповідально поставитися до харчування. Разом з їжею організм повинен отримувати такі потрібні йому вітаміни, мінерали та інші корисні речовини. Це позитивно позначається на роботі імунної системи.
- Захист організму потрібно зміцнювати фахівці рекомендують підтримувати фізичну форму, займатися посильними видами спорту.
- Рекомендується загартовувати організм, наприклад, за допомогою регулярного холодного душу. Зрозуміло, знижувати температуру потрібно повільно і поступово. Процедури краще починати в літній час року. Якщо робити все правильно, то у організму буде час звикнути до впливу низьких температур.
- Двічі на рік лікарі рекомендують профілактичний прийом вітамінних комплексів.
Профілактика в даному випадку набагато ефективніше лікування. Слідуючи простим правилам можна попередити появу симптомів алергії.
