Гіперекстензії – це фізична вправа для розвитку випрямлячів спини, згиначів стегна і сідничних мязів. Техніка виконання гіперекстензії

Гіперекстензії – це фізична вправа для розвитку випрямлячів спини, згиначів стегна і сідничних мязів. Техніка виконання гіперекстензії