Лікувальна гімнастика для хребта вважається ефективної методики реабілітації в ревматології, травматології та невралгії. Вона дозволяє відновити нормальний стан опорно-рухового апарату і попередити розвиток тих чи інших проблем з хребтом. Саме тому лікувальні гімнастичні вправи слід робити всім без винятку хоч для позбавлення від болю в спині, попереку і шиї, хоч для її запобігання.
Показання та протипоказання
Перш за все давайте розберемося, кому слід займатися гімнастикою для хребта, а кому цих вправ варто уникати.
Отже, показаний даний комплекс вправ тим, хто страждає від паралічу, парезів, викривлення хребта, знаходиться на посттравматичної реабілітації, страждає від ортопедичних і неврологічних захворювань, відновлює організм після хірургічного втручання, а також усім, хто займається сидячою роботою і мало рухається, що в подальшому загрожує розвитком проблем з опорно-руховим апаратом.
Уникати подібних гімнастичних вправ слід тим, у кого спостерігається інтоксикація організму, кровотеча або підвищена температура тіла, хто страждає від інфекційних, онкологічних і психічних захворювань, тромбозів, проблеми з кровопостачанням мозку і загострення хронічної хвороби. А краще перед початком занять лікувальною спортом проконсультуватися з лікарем і отримати на це його схвалення.
