Застуда – малоприємне явище, яке може спіткати в будь-який час року. Чим швидше почнеться усунення симптомів, тим більше шансів уникнути ускладнень і лікарняних. Добре себе зарекомендували народні засоби від застуди, які були ефективні у всі часи, але тільки в тому випадку, якщо діагноз визначено правильно. Процес може початися і протікати як з нормальною, так і з підвищеною температурою тіла. Тому слід бути уважним, застосовуючи певні методи. Варто відзначити, що застуду можна переплутати з алергічним ринітом.
Рясне питво
Дуже важливо при застуді, навіть якщо перші симптоми з’явилися всього 1-2 години тому, почати прийом чистої питної води.
Вона повинна бути трохи теплою або кімнатної температури, але ні в якому разі не холодною і не гарячою.
Прийоми води можна здійснювати так:
- натщесерце за 10-15 хвилин до їди 1-2 склянки;
- через 1,5-2 години після прийому їжі і в тому ж обсязі;
- у проміжках між трапезою (не має значення, обід, вечеря, обід або чаювання).
Чим більше води буде потрапляти в організм, тим краще він буде очищатися від токсинів, вірусів і мікробів. Крім того, кожна клітинка має отримувати достатню кількість води, щоб вона змогла активізувати захисні функції всього організму. Також до питва відносяться морси, чорний та фіточаї, грудний збір, несолодкий компот, різні відвари.
