Небезпека аритмії
Без адекватного лікування порушення ритму скорочення серцевого м’яза може стати причиною тромбоемболії або спровокувати недостатність роботи серця в гострій формі. Чим неякісним ритм, тим гірше кровопостачання серця, а його нездоров’я негативно позначається на всьому організмі, призводить до гіпоксії тканин в різних частинах тіла. Аритмія може стати причиною формування тромбів у серці, а, отже, зростає ризик блокування просвіту кровоносної судини. На тлі такого розвитку аритмія провокує:
- інфаркт;
- інсульт;
- стенокардію;
- смерть.
Попередити біду
Профілактика аритмії – це розумний вибір раціону, відмова від куріння, спиртного, введення в повсякденні звички рухової активності. Лікарі рекомендують:
- бігати вечорами;
- займатися танцями, аеробікою, шейпінгом;
- ходити на фітнес;
- плавати.
Не потрібно бути спортсменом, щоб попередити аритмію, достатньо лише регулярно тренуватися для власного задоволення користі.
Корисним для здоров’я кроком буде включення в раціон різноманітних фруктів, овочів, каш. Розумно переглянути спосіб життя, знизити ризик конфліктних ситуацій, нервових зривів.
