Правильна дієта для пацієнтів з атонією
Дієта при атонії кишечника вкрай важлива. З допомогою правильно складеного раціону можна зняти навантаження з травних органів і поліпшити перистальтику кишечника:
- З раціону потрібно виключити цукор, випічку, жирні сорти м’яса та іншу висококалорійну їжу.
- Корисними при запорах є морква, варений буряк, гарбуз, хліб з висівками, зелень, а також сливи, курага, чорнослив.
- Варто відмовитися від фруктів і ягід, які виявляються в’яжучу дію. Такими властивостями володіють груші, малина, чорниця, гранат.
- Рекомендується обмежити в раціоні кількість продуктів, таких, як редиска, капуста, часник, бобові, гриби, редька, цибуля, так як вони дратують слизову оболонку кишечника і активують процеси газоутворення.
- Поліпшити травлення допоможуть кисломолочні продукти. В меню обов’язково потрібно включити кефір, йогурт, кисле молоко. Вони не тільки допомагають боротися з запорами, але також підтримують життєдіяльність корисної мікрофлори кишечника.
- В раціон можна і потрібно увімкнути бульйони, м’ясо і рибу, але лише нежирних сортів. Їх краще запікати або готувати на пару— смажені страви під забороною.
- Корисними будуть каші, зокрема, пшоняна, гречана, ячна.
- Меню потрібно збагатити рослинними маслами. Перед сном лікарі рекомендують приймати ложку оливкової (або іншого) олії — це допоможе усунути проблеми зі стільцем.
- Від шоколаду, кави, міцного чаю, риси і наваристих бульйонів варто хоча б на якийсь час відмовитися.
- Дуже важливо стежити за питним режимом. У добу потрібно випивати не менше 1,5-2 літрів чистої води. Лікарі рекомендують з ранку випивати склянку негазованої мінеральної води — це допоможе запустити перистальтику кишечника.
- Їжа не повинна бути занадто жорсткою, холодної чи, навпаки, гарячої — це лише дратує слизові оболонки травного тракту.
