Безсоння: причини, лікування і наслідки

Безсоння (асомния, інсомнія) – це порушення сну, основною ознакою якого є мала його тривалість і погане якість. Розпізнати хворобу можна за частих пробуджень, після яких досить складно знову заснути, сонливості протягом дня, труднощів з засипанням вечорами. Якщо розлад сну триває близько місяця, то це означає, що хвороба перейшла в хронічну стадію. Найбільш часто її діагностують у жінок репродуктивного віку, літніх людей та осіб, які страждають психічними патологіями.

Види розлади сну

Первинна безсоння, що робити? Причини, які її спровокували, це:

  • тривалий стрес;
  • робота по змінах, в тому числі вночі;
  • постійний шум;
  • незвична обстановка;
  • порушення режиму дня;
  • інтенсивні фізичні навантаження у вечірній час;
  • активний відпочинок у розважальних закладах;
  • м’ясна, жирна їжа, алкоголь в пізній час;
  • недостатня кількість часу для повноцінного відпочинку в зв’язку з щільним графіком на роботі.
Цікаве:  Жовчнокамяна хвороба: симптоми, причини, лікування, дієта, профілактика

Вторинна асомния – це наслідок прийому деяких ліків та інших патологій:

  • больовий синдром;
  • нудота;
  • блювання;
  • хвороби серцево-судинної і нервової системи, щитовидної залози, легенів, синдром неспокійних ніг, апное та інші.

Незалежно від виду безсоння у людини спостерігається пригніченість, млявість, набряки під очима. Крім того, знижується працездатність, увагу, відчувається втома. Лікування підбирається індивідуально в залежності від проявів недуги. Якщо причина криється в хвороби, яка спровокувала розлад сну, то в першу чергу лікують основне захворювання.