Профілактичні заходи
Для того щоб болю не створювали дискомфорт, слід дотримуватися деяких правил:
- Лікування захворювань горла, носа, вуха проводити своєчасно.
- Постарайтеся уникати контакту з хворими, щоб запобігти зараження інфекцією. При контакті з ними використовуйте маски, респіратори, марлеві пов’язки.
- Не переохолоджуйтеся.
- Уникайте приміщень з великою кількістю диму, використовувати індивідуальні засоби захисту верхніх дихальних шляхів.
- Бережіть голосові зв’язки.
- Будьте уважні під час прийому їжі, уникайте попадання чужорідного тіла в горло.
- Вчасно позбавляйтеся від проблем з шлунково-кишковим трактом.
- Ведіть здоровий спосіб життя, відмовтеся від шкідливих звичок.
- Не забувайте про спорт, помірні фізичні навантаження корисні.
- Правильно харчуйтеся. Вживайте продукти з великою кількістю клітковини.
- При перших ознаках захворювання звертайтеся до лікаря.
