У людей різного віку з’являється біль у колінному суглобі. Лікування вдома буде ефективним лише після визначення причини даного явища. При болю в колінах треба звертатися до ортопеда, ревматолога або артрологу. При самолікуванні є ризик погіршення стану. Про причини і принципи лікування розказано в статті.
Причини
Відчуття болю є ознакою патології кістково-м’язової системи або наслідком травм і пошкоджень ніг. Визначити, що стало причиною цього стану, здатний лише досвідчений лікар. Однією з причин вважається наслідок травм. Це пов’язано з:
- бурситом суглоба коліна;
- вивихом, переломом;
- розривом меніска;
- розтягування сухожиль або зв’язок;
- зрушенням колінної чашечки.
При травмах людині доводиться довго відновлюватися. Причиною цього є те, що складно забезпечити нерухомість суглоба. Навіть через місяць можуть бути болі в коліні при ходьбі, присіданні. Звичайно хворобливе місце локалізується в області нижче коліна (ззаду). При цьому біль гостра, ниючий, тягнучий і постійна.
Захворювання
Біль у коліні виникає при хворобах кістково-м’язової системи:
Кіста Бейкера. Ознакою цієї недуги вважається пухлина під коліном. При зростанні кісти болі стають сильнішими, при цьому важко присідати, рухатися. Біль в коліні при ходьбі, присіданні стає дуже сильною.
Що розсікає остеохондрит. У людини з’являються неприємні відчуття навіть при невеликій спробі ворушіння ногою, а також при ходьбі і присіданні.
Остеоартрит. При захворюванні спостерігається періодичний біль у колінах. Вона стихає після прогрівання і при спокої.
Хвороба Осгуда-Шляттера. При русі з’являється біль нижче коліна, яка стає все сильніше після присідання.
Багато людей протягом довгого часу не звертаються до лікаря, вважаючи, що слабка біль зникне. Проблема прихована не в силі неприємних відчуттів, а в негативних факторах, які призводять до дискомфорту. Але навіть при невеликих болях треба звертатися до лікаря.
Причин болю в коліні з внутрішньої сторони або з зовнішньої багато, але в будь-якому випадку лікування повинно виконуватися комплексно. При обстеженні зазвичай з’ясовується, що дискомфорт з’являється з-за недавньої травми, ускладнення при хронічних недугах і хвороби, про яку людина може і не знати.
Види болю
За характером і інтенсивності болю бувають:
- ниючими;
- гострими, сильними;
- пульсуючими;
- свердлувальними;
- тупими;
- пекучими;
- простреливающими.
Дискомфорт може проявлятися при ходьбі або в стані спокою. У кожному випадку необхідно лікувати його.
Діагностика
Спочатку ортопедом оглядається хворе місце, виконуються рухові тести, збирається анамнез для постановки діагнозу. Також лікарем проводяться обстеження:
Інструментальне. Для цього потрібно рентгенографія, УЗД, КТ, МРТ або денситометрія.
Лабораторне. Беруться загальні, біохімічні аналізи, мазок і аналіз крові. Здійснюється серологічне дослідження, пункція кісткового мозку і суглобової рідини.
Інвазивні. В цьому випадку проводиться артоскопия.
За отриманими даними аналізів та обстежень фахівцем встановлюється діагноз і призначається лікування.
Методи терапії
Консервативне лікування болю в коліні здійснюється за кількома напрямками:
- фізіотерапія;
- прийом протизапальних засобів;
- використання мазей, гелів з аналгетичну дію;
- масаж і самомасаж;
- носіння бандажа;
- комплекс ЛФК;
- застосування домашніх мазей, компресів, розтирань;
- вживання відварів трав для лікування зсередини;
- правильне харчування.
Лікувати біль у колінах бажано з використанням різних методів. Багато лікарі підтверджують корисні властивості народних рецептів. Для цього використовують растирки, мазі, настоянки, примочки з натуральними компонентами, які зменшують дискомфорт. Також необхідно усувати зайву вагу, оскільки він негативно впливає на суглоби. А при болях через нього сповільнюється одужання.
Гімнастика і масаж
Фізичні вправи і процедури масажу дозволяють усунути болі. Гімнастику треба виконувати у тому випадку, якщо людині не сильно боляче і якщо лікар дозволив. Вправи треба робити повільно. При сильних болях краще застосовувати прості вправи. Щотижня навантаження слід збільшувати.
В положенні лежачи і сидячи виконують згинання і розгинання ніг, полуобороты, підтягування колін до живота, відведення ніг в сторони. Після вправ потрібен відпочинок, після чого можна проводити масаж. Бажано, щоб коліна розминав фахівець. Сеанс триває не більше 20 хвилин. Важливо, щоб людині не було боляче.
Народна медицина
Хоч лікування болю в колінах може виконуватися з народними засобами, все-таки перед їх використанням необхідно проконсультуватися з фахівцем.
Настоянка на основі золотого вуса. Це ефективний метод лікування хворих суглобів. У банку треба налити горілку (500 мл), додати 6 великих і 10 маленьких листів, прибрати в прохолодне місце. Настоянку можна використовувати через тиждень. Кожен день треба втирати рідина в коліно, можна застосовувати для розтирання гомілки, верхньої частини стоп.
Розтирання з одеколоном і йодом. Засіб має знеболюючу, протизапальну дію. У ємність треба додати потрійний одеколон і йод (по 50 мл), подрібнені таблетки “Анальгін” (10 шт). Суміш треба розмішати, після чого вона повинна настоятися добу. Втирати слід на хворе місце щодня. Для рук треба використовувати захисні засоби, оскільки від суміші залишаються яскраві сліди.
Компрес з желатином. Їм можна лікувати біль від коліна до ступні. Насичення хрящів натуральним компонентом, який створює еластичність, корисно при таких проблемах. В теплу воду додають желатин (2 ч. л.). Після набухання марлю треба опустити в гарячу воду і трохи віджати, а потім покласти в желатинову суміш. Коліно треба обернути марлею, закрити харчовою плівкою, а зверху оберніть махровим рушником. Заходи можна виконувати вечорами, а вранці треба мити ноги. Курс триває 2 тижні.
Відвар на основі кропиви. Засіб сприяє очищенню крові, а також збереженню стану суглобів. Якщо виявлено тромбофлебіт, варикоз або підвищене згортання крові, то слід вибирати іншу рослину, наприклад, ромашку. Кожен день треба готувати свіжий відвар: воду (500 мл) кип’ятять, кладуть кропиву (1 ст. л.), варять 2 хвилини, прибирають з вогню. Через 40 хвилин лікувальний засіб готове. За 20 хвилин до вживання їжі треба вживати по 0,5 склянки 3 рази на день.
Інші ефективні рецепти
Болі в ногах від коліна часто зникають при використанні перевірених засобів народної медицини. Для цього можуть використовуватися і інші рецепти:
Компрес з медом і алое. Це прекрасний засіб при виявленні запалення. Бажано обробляти хворе місце вечорами. Потрібно лист столітника, який треба помити, вибрати м’якоть (2 ст. л.), додати негустий мед (1 ст. л.) і змішати. Масу наносять на марлю і прикладають до хворої ділянки, трохи прибинтовують, закривають целофаном. Утеплити треба рушником. Через кілька днів з’являться перші результати.
Компрес з капустою і камфорним маслом. Треба вибрати великий лист овоча, помити його, трохи відбити. У ємність додається мед і камфорне масло (1:2). Суміш викладають на капустяний лист, кладуть на хворий ділянку і не туго бинтують. Компрес повинен діяти з вечора до ранку. Такий лікувальний засіб дозволяє усунути болі в коліні при згинанні.
Мазь. Її готують самостійно. Потрібно розтерти жовток, додати яблучний оцет (1 ст. л.), скипидар (1 ч. л.), змішати. Сумішшю змащують хворі місця, втирають, закривають марлею, а потім вовняною хусткою. Ноги потрібно помити через годину. Заходи треба виконувати кожен день протягом 2 тижнів.
Мазь з кінським каштаном. Необхідно очистити плоди, дістати вміст, подрібнити блендером. Потім додається камфорне масло. Засіб можна наносити на хворе місце, а зверху можна прикладати тонкий скибочку чорного хліба. Конструкцію прибинтовують, прикривають м’яким матеріалом. Тримати компрес потрібно 2 години, а потім помити ноги з милом, змочити хворий ділянку з допомогою відвару ромашки. Виконувати сеанси треба кожен день, все лікування триває 2 тижні.
Препарати
Біль при розгинанні коліна, а також при згинанні можна лікувати лікарськими препаратами, які прописав лікар. Ефективними є такі засоби:
Мазі, гелі. Допомагають ліки на основі бджолиного та зміїної отрути, з зігріваючим, охолоджуючим дією. З допомогою багатьох засобів можна покращити кровообіг. Препарат повинен вибрати лікар з причини болю та протипоказань. Зазвичай призначаються такі ліки, як «Апізартрон», «Випросал», «Троксевазин».
Нестероїдні засоби з протизапальним ефектом. Часто призначаються «Індометацин», «Диклофенак», «Ібупрофен». Ці ліки здатні полегшити біль позаду коліна або попереду. Але для усунення запалення вони вважаються не дуже ефективними, порівняно з таблетками. Позбутися від дискомфорту допоможе «Вольтарен-емульгель», «Фастум-гель».
Хондропротектори. Кошти з хондроїтином та глюкозою здатні зберігати функціональність хрящів, підтримувати еластичність тканин, відновлювати обмін речовин на ураженому місці. Затребувані такі препарати, як «Структум», «Дона», «Артра».
До будь-якого із зазначених ліків є інструкція, де зазначені тривалість і правила лікування. Важливо дотримуватися рекомендацій і не займатися самолікуванням.
Профілактика
Виключити травми коліна і вплив деяких недуг на кістково-м’язову систему не вийде, але мінімізувати ризики можна. Болі в колінному суглобі багатьох мучать протягом багатьох років. Не допустити негативні прояви просто:
Фізичні навантаження повинні бути помірними, не варто перевантажувати зв’язковий апарат. Для здоров’я ніг потрібно плавання, ходьба, гімнастика, прогулянки.
При активному спорті, коли ноги піддаються сильному навантаженні, треба користуватися захисними засобами, а також носити зручне і якісне взуття.
В меню треба ввести страви і продукти, багаті магнієм, кальцієм, фосфором. На тиждень 1 раз треба їсти заливні страви з желатином.
М’язів, кісток і хрящової тканини для нормального розвитку потрібні вітаміни і мінерали. Після консультації з фахівцем можна вживати Бади, вітамінно-мінеральні комплекси. Часто застосовуються такі засоби, як «Хондро Сила», «Хондро Капсули», «АртроСтоп Плюс».
Важливо вести контроль над своєю вагою. У повних людей часто з’являються хвороби опорно-рухової системи, а також хронічні недуги, що негативно позначаються на суглобах.
Не варто довго перебувати без руху, а також перевантажувати ноги. Якщо робота малорухлива, то погіршується кровообіг в ногах, погіршується еластичність хрящової тканини.
При виникненні дискомфорту, болю в коліні треба звернутися до лікаря. Ортопед, ревматолог або артролог перевірить здоров’я кісток, м’язів, хрящів, призначить лікування.
При хронічних патологій суглобів, зв’язкового апарату, зниження навантаження на ноги треба носити ортези (захисні засоби). Лікар вибере пов’язку, бандаж, конструкції на основі індивідуальних особливостей.
Підсумок
Біль у колінному суглобі є поширеним явищем. Важливо виконувати рекомендації ревматологів, ортопедів, фітотерапевтів. Важливо користуватися перевіреними засобами, а також дотримуватися заходів профілактики. Усунути хворобливі відчуття дозволить лише комплексний підхід.
