Лікування болю в суглобах – тема актуальна. Болючість цієї області турбує багатьох, адже навантаження на суглоби великі, з ними стикаються практично всі, а умови життя такі, що тканини просто не мають можливості відновлюватися. Деякі намагаються відволіктися від болю прогулянками, справами, роботою, але набагато розумніше – звернутися до лікаря за вибором відповідного терапевтичного курсу. Розроблено досить багато препаратів, ефективно купирующих больовий синдром і усувають його причину. Що спробувати?
«Фастум-гель»
Виробники цього препарату точно знають, як швидко вилікувати біль у суглобах. За одну упаковку, що містить 30 г ефективного гелю, в аптеках просять приблизно 250 рублів. Звичайно, від будь-якої причини засіб не врятує, але допомагає, якщо больовий синдром викликаний найбільш часто зустрічаються приводами – запаленнями, що протікають гостро або в хронічній формі. Знеболюючі засоби при такій проблемі чинять лише тимчасовий ефект, не впливають на першопричину. «Фастум-гель» заснований на кетопрофене, негормональном з’єднанні, одночасно купирующем запальні процеси. Гель, швидко і ефективно усуває набряклість, біль у суглобах.
Як позбавитися від сильних болів за допомогою цього препарату? Все досить просто – потрібно всього лише наносити засіб, слідуючи індукції виробника. Медикамент ефективний при хронічних, гострих запальних процесах, локалізованих в м’яких тканинах, суглобової області, зв’язках. Виробник рекомендує застосовувати мазь, якщо отримана травма, але є і певні недоліки, протипоказання. Зокрема, засіб не підходить, якщо порушена цілісність шкірних покривів. «Фастум-гель» не використовують для дітей, під час вагітності, лактації. Протипоказання – деякі системні хвороби. Усі вони перераховані у супровідній документації до ліків.
«Випросал»
Вибираючи, чим лікувати болю в суглобах, обов’язково треба придивитися до цього медикаменту. За упаковку з 50 г у аптеках просять в середньому 300 рублів. Основна перевага ліки – натуральність інгредієнтів, на яких воно грунтується. Вдаються до «Випросалу» частіше в ситуації, коли звичні речовини перестають надавати ефект. Рано чи пізно таке відбувається практично з будь-яким медикаментом, що ще пару місяців ефективно рятувало від болю, раптово стає марним. Перевага «Випросала» – ефективність при болях досить тривалий часовий проміжок, щоб пішла звичка до нестероїдних протизапальних.
У «Випросале» є яд гадючий, живиця, камфора, саліцилова кислота. Речовини впливають комплексно, місцево дратують покрови, стимулюють приплив крові, а отже, активізується живлення тканин. Найбільш виражений ефект засіб показує, якщо причина сильної болі в суглобах – дегенерація, зношування, витончення хрящових структур. «Випросал» є анальгетиком, купірує запалення. Застосування речовини пов’язане з мінімумом побічних, системних дій.
«Финалгон»
Популярний препарат, ефективний при широкому спектрі причин виникнення болю в суглобі. Лікування з його допомогою досить просте – достатньо наносити медикамент на уражені області, дотримуючись інструкції виробника. В середньому за двадцатиграммовую упаковку в магазинах просять 350 рублів.
Активний компонент, яким забезпечений ефект препарату, – нонивамид. За своєю структурою він близький до капсаицину, але виготовляється синтетичним шляхом. Речовина відрізняється комплексним впливом. Розширюються близькі до поверхні шкіри судини, поліпшується трофіка, в ділянці хворого суглоба теплішає. Нонивамид здатний глибоко проникнути в органічні тканини. В області суглоба це речовина показує виражений анальгезуючий ефект.
Хоча «Финалгон» можна сміливо віднести до традиційних методів лікування болю в суглобах, є кошти і певні слабкі сторони. Зокрема, є ризик отримати опік, якщо користуватися маззю занадто активно, зайво часто, нехтуючи інструкціями та рекомендаціями. Відразу після використання препарату треба вимити руки. Випадкове потрапляння препарату на слизові гарантує сильний місцевий опік.
«Вольтарен емульгель»
В середньому за 200 рублів можна купити в аптеці упаковку, що містить 20 г мазі «Вольтарен емульгель». Діюча речовина цього препарату, ефективного при самих різних причинах болі в великих суглобах, середніх і дрібних – диклофенак. Це засіб належить до групи нестероїдних протизапальних, в даний час вважається чи не найпопулярнішим з свого класу. Під впливом диклофенаку купіруються місцеві запальні процеси.
«Вольтарен емульгель» показаний в період відновлення після травм, допомагає при вікових дегенеративних змінах і болях, спровокованих запаленням. Засіб належить до одного з варіантів традиційного лікування болю в суглобах. Протизапальний ефект спостерігається в різних тканинах – м’язах, фибрине, кістках. Лікарі радять вдаватися до мазі у складних випадках, коли суглобові хвороби супроводжуються ускладненнями.
«Живокіст»
Один з варіантів лікування болю в суглобах – застосування бальзаму «Живокіст». За упаковку з 75 мл речовини в аптеці доведеться заплатити 150 рублів. Як випливає з назви, препарат заснований на живокосте – рослині, активизирующем регенеративні процеси в суглобових, кісткових тканинах. Результативність дії витягаються з рослини речовин підтверджена сертифікованими клінічними випробуваннями.
Для підвищення ефективності виробник додав в бальзам отрута бджіл. Це речовина дратує шкірні покриви, стимулює кровообіг хворий зоні, а значить, сюди активніше постачається кисень і необхідні для відновлення тканин поживні компоненти. Додатково посилений склад мінеральними речовинами, вітамінами, активними сполуками, включаючи витягнуті з шабельника, муміє, золотого вуса. Засіб одночасно знімає болі, купірує запальні процеси. Якщо використовувати його для лікування болю в суглобах, можна не тільки ослабити прояви хвороби, але і усунути їх причину.
Втім, без недоліків не обійшлося. «Живокіст» неефективний в якості засобу швидкої допомоги. Можна використовувати бальзам як елемент тривалої терапії для стимуляції і нормалізації місцевого метаболізму.
«Колаген Ультра»
При болях у суглобах лікування має бути комплексним: важливо не лише застосовувати місцеві кошти, але і підтримувати здатність організму пручатися хвороби в цілому. Для цього застосовують різні біологічно активні добавки. Непоганою репутацією відрізняється комплекс «Колаген Ультра», в аптеках продається за ціною від 250 рублів за упаковку, що містить сім доз. Один пакетик – це кількість колагену, оптимальне для вживання протягом доби.
Колаген підтримує шкірні покриви в тонусі, входить в суглобні тканини, дає їм еластичність, міцність, пружність. Правда, «Колаген Ультра» не можна застосовувати як основний метод, якщо болять суглоби. Лікування причин появи болю повинно бути медикаментозним, обраним лікарем, а ось «Колаген Ультра» – добрий допоміжний елемент комплексного підходу.
Перед застосуванням необхідно підготувати «Колаген Ультра». Один раз в день пакетик розводять у воді, дотримуючись рекомендацій виробника. Бажано використовувати препарат стабільно в однаковий час.
Ортопедичні устілки
Якщо звернутися до лікаря, лікар допоможе скласти комплексний курс позбавлення від неприємних відчуттів з урахуванням особливостей випадку і причин болю в суглобах. Як лікувати, доктор розповість на прийомі, а також видасть рецепт, де будуть вказані найменування всіх препаратів, які слід використовувати вдома. Додатково лікар може порекомендувати придбати ортопедичні устілки. Ціна одного примірника – від 300 рублів і вище. Конкретна вартість залежить від складності продукту, виробника, використаних матеріалів.
Найбільшу користь устілки принесуть тим, хто потребує лікування з причини болю в суглобах ніг, стоп. Дрібні суглобові стопного елементи страждають досить часто, і найчастіше виникають «кісточка» або подагра. Складність такого випадку в тому, що на стопи припадає навантаження тіла, а значить, навіть самі сильні знеболюючі показують досить слабкий ефект. При запальних процесах і деформації необхідно розвантажити хворі ділянки. Для цього застосовують ортопедичні устілки. Конструкцію розробляють в салоні під конкретного клієнта.
Лікарі, виявляючи причини захворювань, болю в суглобах ніг пояснюють ще й тим, що болючість однієї зони призводить до перекидання навантаження на інші ділянки. Приміром, якщо болять стопи рефлекторно людина починає рухатися так, щоб частина навантаження припала на тазостегновий суглоб або коліна – а ці області анатомічно для такого не призначені і швидко зношуються. Використовуючи спеціальні устілки, можна послабити біль у ногах і запобігти погіршенню ситуації. Правда, від першопричини вони не врятують, а лише полегшать симптоматику хвороби, тому використовуються в якості допоміжного засобу.
Минуле і сьогодення
Як кажуть вчені, ще в давнину люди замислювалися, про що свідчить біль у суглобах, які причини її провокують, які засоби можуть послабити. І раніше, і зараз найчастіше застосовують для поліпшення стану мазі. Археологи виявили речовини, ймовірно, використовувалися в якості мазі для хворих суглобів ще в п’ятому столітті до нашої ери. Ніякої фармацевтики в ті часи не існувало, але знахарі, шамани уявляли, як полегшити стан звернулися до них людей.
У колишні часи лікування болю в суглобах ніг народними засобами передбачало не тільки використання мазей з підручних засобів, але і накладання компресів, приготування відварів, настоїв. Найчастіше застосовували:
- прополіс;
- мед;
- отрути.
Саме старовинне знеболювальне, рецепт якого зберігся до наших днів, – настій на вербовій, вербним корі.
Категорії і групи
В даний час при практично будь-яких причини болю в суглобах призначають нестероїдні протизапальні. Деякі кошти з цієї групи розглянуті вище. Прийнято виділяти чотири групи препаратів від хворобливості в суглобовій зоні:
- НПЗЗ на диклофенаке, кетопрофене, ибупрофене;
- на капсаицине;
- на саліцилової кислоти;
- комбіновані, гомеопатичні та інші.
Я вам не вірю!
Незважаючи на настільки велику розмаїтість аптечних препаратів, багатьох приваблює народне лікування. Болі в суглобах, як запевняють фахівці, можна усунути, якщо використовувати оцтово-яєчну мазь. З практики відомо, що багато наших співвітчизників воліють вдаватися саме до такого методу ослаблення суглобових болів, оскільки не довіряють аптечних препаратів, вважають їх невиправдано дорогими і викликають звикання.
Приготувати яєчно-оцтову мазь нескладно. Знадобиться свіже яйце (краще брати домашнє): розбивають його в банку, туди ж кидають шкаралупу. Продукт заливають оцтом так, щоб рідина була вище яйця на 1 див. На п’ять днів ємність залишають у темному приміщенні під кришкою, потім вливають 200 мл олії, все ретельно вмішують і дають постояти на сонці ще 4 дні. Готове ліки зберігають у холодильнику. Маззю користуються ввечері. Після нанесення засобу хворі ділянки обмотують теплою шаллю. Вважається, що така мазь дозволяє попередити болю, а при їх виникненні – купірувати. Крім того, засіб можна використовувати як профілактичний при ризику остеопорозу.
Що ще спробувати?
При самих різних причинах болях в суглобах «що робити» – перше питання, яке приходить страждальцю в голову. Збірники народних рецептів радять спробувати приготувати глиняний мазь. Для цього потрібно взяти спеціальну глину – її продають у будь-якій аптеці. До 100 г речовини домішують 50 мл олії, суміш наносять на хворі області на півтори години, потім видаляють препарат і утеплюють суглоб, обертаючи теплою шаллю, залишають ще на годину в спокої. Мазь слід зберігати в прохолодному місці.
Непогано зарекомендував себе варіант застосування яєчно-нашатирного мазі. На пару столових ложок нашатирного спирту беруть стільки ж скипидару з живиці і пару сирих яєць. Усе ретельно перемішують, поки речовина не стане однорідним за консистенцією нагадує сметану. Ліки втирають у хворі області. Бажано застосовувати п’ять днів поспіль, повторювати курс щомісяця. Як запевняють знахарі, ослаблення болю можна відчути вже після першого нанесення складу.
Приготувати мазь можна, використовуючи нирки берези. На 800 г масла необхідно стільки ж нирок. Компоненти викладають в банку сантиметровими переміжними шарами, поки ємність не заповниться. Зверху потрібно закрити банку шматком тіста і поставити на добу в духовку на слабкий вогонь. По закінченні цього часу отримане засіб проціджують, вводять у нього 10 г камфори. Зберігати потрібно у прохолодному місці. Застосовують мазь в денний, вечірній час.
Нюанси і особливості
Частіше турбують болі в суглобах або в сильну спеку або холод. Взимку рецидиви зумовлені сильним переохолодженням, а влітку бувають у тих, хто тривалий час засмагає на сонці. Далеко не кожен випадок, на жаль, виліковний, тому пацієнту, який страждає ревматичними патологіями, потрібно вести активний спосіб життя, уникати агресивних факторів і правильно харчуватися. Важливим елементом терапевтичного курсу стає дієта. Причини болю в суглобах можуть відрізнятися, а от правила харчування для пацієнтів практично завжди однакові: уникати солоного, жирного і смаженого. Перевагу віддають продуктам, багатим вітамінами, білками.
Основна ідея рецептів дієти при болю в суглобах: причини повинні бути усунені! Оскільки першопричина больового синдрому – брак елементів, необхідних кісткової, суглобової тканини для регенерації, значить, потрібно поставляти з їжею всі з’єднання, яких потребують клітини. Лікарі радять звернути увагу на холодцы, холодці, заливні страви. На користь підуть субпродукти, багаті мукополісахаридами. Переважно вони містяться в сухожиллях, зв’язках, хрящової тканини. Ці речовини важливі для сполучної тканини. На них засновані кістки, зв’язки. Найпростіший варіант – рецепт супу з курячими лапками і овочами. Його приготування займає не більше півгодини. Улюблені овочі ріжуть кубиками, курячі лапки промивають, а в посудину наливають воду і чекають закипання. Потім у воду закидають лапки, варять п’ять хвилин на середньому вогні, додають овочі і доварюють до готовності. Можна трохи посолити, але тільки зовсім трохи.
Правила харчування: на що звернути увагу?
Для здоров’я опорно-рухової системи організм повинен постійно отримувати з їжею фосфор, кальцій. Цими елементами особливо багаті риба, морські дари. У раціон слід включити тунця, тресковую печінку. Лікарі рекомендують балувати себе молоком і молочною продукцією, у складі якої є не тільки кальцій, але і кальциферол – незамінний вітамін, необхідний для здоров’я людини. Їм багаті йогурт і сир, сир і молоко. Щоб не нашкодити собі, молочні продукти потрібно вибирати строго знежирені. До сиру прекрасною компанією буде свіжа зелень.
Доведеться якщо не повністю, що практично повністю відмовитися від жирного м’яса. Їжа тваринного походження багата арахідонової кислотою, активізуючою запальні процеси. Обмеження м’яса в раціоні позитивно впливає на суглобне здоров’я, а ще кращий ефект покаже заміна м’ясних страв на морську рибу. Вона поставляє в організм кислоти Омега-3, що попереджають запасання арахідонової кислоти.
Хорошим джерелом вітамінів стануть сирі овочі. Для оздоровлення суглобів потрібно харчуватися вітамінними салатами, для заправки використовуючи масла рослинного походження, найкраще – з оливи. На десерт можна готувати яблучні, абрикосові страви, сливові. Можна робити желе, оскільки желатин – джерело мукополісахаридів. Також лікарі рекомендують включити в раціон киселі, журавлинні морси. Корисними вважаються горіхи, але в розумних кількостях.
Обмеження та рекомендації
Щоб болі в суглобах ослабли, рецидиви відбувалися рідше, слід виключити з раціону:
- бобові;
- жирне м’ясо;
- копчені, мариновані, консервовані продукти;
- в’ялену рибу.
По можливості обмежують кількість випитого чаю, кави. Важливо строго контролювати поглинаються обсяги картоплі, шоколаду, круп, зерна. Лікарі радять картопля повністю виключити з раціону, використовуючи замість нього вітамінізовані овочі. Особливу увагу приділяють багатим токоферолом продуктів: він ефективний проти деструктивних процесів. Під впливом цього вітаміну арахідонова кислота не може трансформуватися в запальні медіатори.
Крім овочів, слід налягти на фрукти, які постачають в організм біофлавоноїди. Щодня фахівці радять випивати склянку свіжого соку грейпфрута. Правда, це підходить не всім. Грейпфрут протипоказаний при деяких серцевих хворобах і порушення роботи травного тракту, судинних патологіях.
Важливо не тільки вибирати корисні продукти, а й готувати їх правильно. Підходять печені і парові страви, а ось від смажених краще відмовитися. З десертів кращі желе, морси, киселі. Це не тільки корисно для суглобів, але і допоможе домогтися здорового ваги. Зайві кілограми – велике навантаження на суглоби, особливо нижніх кінцівок. Позбавлення від них дозволить оздоровити всі внутрішні системи і органи. Рекомендовано харчуватися невеликими порціями і часто, обмежувати разові трапези, додати в повсякденність більше рухової активності, але не перестаратися з цим, щоб не нашкодити суглобам.
Грунтовно і відповідально: болі в суглобах
Причини, діагностика, лікування цієї проблеми повинні бути довірені лікаря. Звичайно, на аптечних полицях є дуже багато засобів, купирующих запальні процеси, але саме лікар може призначити аналізи, провести обстеження, які дозволять виявити, чому почалося запалення. На підставі отриманої інформації можна буде розробити такий курс, який допоможе позбутися від неприємної проблеми. Займаючись самолікуванням в домашніх умовах, можна приглушити біль, але це не допоможе від першоджерела біди, а значить, хвороба буде прогресувати.
Якщо вчасно звернутися до фахівця, лікар розповість, які засоби застосовувати, як користуватися ними правильно, що допоможе, а що можна нашкодити собі. Доктор пояснить, як потрібно харчуватися, які можливі ускладнення і як їх попередити. Ймовірно, лікар порекомендує пройти курс фізіотерапії, а в деяких випадках показано хірургічне втручання. При дуже сильної болі і далеко зайшов деструктивному процесі можуть направити на встановлення імплантату – суглоб вилучають з організму і замінюють на штучну конструкцію. Статистика свідчить, що найчастіше такі заходи потрібні тим, хто при перших симптомах хвороби не побажав звернутися до лікаря, а намагався вилікуватися самостійно, в домашніх умовах.
Спосіб життя: перша допомога собі
Щоб попередити болі в суглобах, потрібно вести активний спосіб життя, більше рухатися в повсякденності. Втім, навантаження підійдуть не всякі. Найбільш корисними вважаються плавання, танці і ходіння пішки з помірною швидкістю. Для літніх рекомендовано вальсувати – цей танець гарний, саме заняття приносить задоволення, разом з тим корисно для здоров’я. Танці безпечні, якщо займатися ними в міру.
Слід уникати видів спорту, в яких можна отримати травму, розтягнення. Протипоказані швидкий біг, стрибки, ривки. А от хорошим рішенням можуть стати гімнастика, аеробіка, шейпінг. Можна почати займатися йогою. Такі практики зміцнюють суглобні тканини, дозволяють зберегти ці області гнучкими. Розроблені спеціальні програми, спрямовані на попередження ревматичних хвороб.
Займаючись гімнастикою, людина активізує процеси вироблення синовіальної рідини, необхідної для здоров’я суглобової області, а значить, покращує стан цих органів в цілому. Розумно підібраний комплекс регулярно практикуються занять позитивно впливає на зв’язки, м’язові волокна, серце і судини. Людина стає більш гнучким, спина випрямляється.
