Бурчання в животі виступає наслідком скорочення стінки кишечника, яке відбувається із-за присутності в системі травлення газів і рідини. Це є абсолютно нормальним фізіологічним явищем.
Кишечник людини можна порівняти з трубою, по якій просуваються рідкі харчові маси. Ці маси є рідкими не тільки з-за того, що ми вживаємо воду з їжею. А тому, що травна система секретує щодня близько восьми літрів багатою ферментами рідини, значна частка якої після процесу перетравлення назад всмоктується. Причини бурчання в животі залишаються загадкою для багатьох.
Які причини?
Рідина може текти по трубі беззвучно тільки тоді, коли в ній відсутні будь-які гази. Там, де є гази, в повній тиші текти рідина ніколи не зможе. В людському кишечнику газів присутня неабияка кількість. Їх джерелом виступають бактерії, які мешкають там і виділяють газ в процесі своєї життєдіяльності. До того ж людина заковтує з їжею повітря. Присутність в кишечнику газів веде до того, що рідка харчова маса рухається по ньому і одночасно видає певні звуки. Зазвичай вони найбільш виразно чуються в верхньому районі живота. Іноді людину переслідує постійне бурчання в животі.
Іноді може здатися, ніби в його животі все тихо. Але це всього лише оманливе враження. І якщо насправді все тихо, то треба викликати лікаря, так як насправді наявність звуків в кишечнику у здорових людей повинно бути завжди. Просто зазвичай вони мають різну інтенсивність. Коли здається, що звуки нібито відсутні, їх можна розчути з допомогою стетоскопа.
Причини бурчання на голодний шлунок
Як правило, люди часто помічають, що бурчання в животі спостерігається, коли шлунок порожній. Чому це відбувається? У тому випадку, якщо шлунок з кишечником залишалися без їжі протягом пари годин і більше, у них може виникнути процес, який називають мігруючим моторним комплексом.
Відчуваючи відсутність їжі, рецептори стінок шлунка починають викликати хвилю імпульсів, що проходять по всій довжині кишечника. При цьому імпульси викликають скорочення кишечника. Виникає гучне бурчання в животі. При цьому звуки будуть виразнішими порівняно з тими, що пов’язані з рухом рідкої харчової маси.
Мігруючого моторного комплексу можна не боятися, так як це абсолютно нормальне для людини фізіологічний стан в травній системі. Воно потрібно для того, щоб позбавити шлунок з кишечником від залишків неперетравленої їжі, слизу та інших шлаків. У тому випадку, якщо моторний комплекс працює недостатньо добре, то можлива поява нудоти і болю в животі. Запускає процеси очищення травної системи від «бруду» спеціальний гормон, який називається мотилин, його виробляє ендотелій тонкого кишечника.
Вченими було встановлено, що викликається мотилином почуття голоду у людей, які мають ненормальний вага, змінене і відрізняється від стандартної норми. Причому воно відрізняється не тільки у тих, хто страждає від надлишку маси, але і у людей з недостатньою вагою тіла. До того ж мотилин впливає на почуття задоволення з задоволенням, які відчувають люди після їжі. І незважаючи на те що мотилин ще недостатньо вивчений, вчені вважають, що в найближчому майбутньому він стане однією з точок впливу на корекцію неправильного харчової поведінки, яке пов’язане з відмовою від їжі або переїданням.
Розглянемо причини бурчання в животі докладніше.
Причини появи хворобливого бурчання
Отже, в животі у здорових людей бурчати не тільки може, але це не повинно відбуватися. Але іноді занадто часті, а разом з тим сильні звуки в животі можуть вказувати на присутність деяких проблем зі здоров’ям, наприклад:
- Може сильно вирувати і спостерігатися бурчання в животі, коли переміщуються гази на тлі діареї. Правда, це стан, як правило, в додатковою симптоматикою для виявлення не потребує.
- В окремих ситуаціях занадто сильні, а разом з тим пронизливі звуки говорять про розвиток кишкової непрохідності. Але слід підкреслити, що при настільки страшний діагноз вони завжди поєднуються ще й з дуже сильною, практично нестерпним болем.
Порушення засвоєння окремих продуктів харчування
Сильне утомливе бурчання в животі на тлі їжі, яка містить клейковину, зазвичай супроводжує целіакію. Виникати такий симптом може і в простіших випадках глютеновою непереносимості при наявності нецелиакийной чутливості пацієнтів до клейковини. Крім цього, бурчання в животі після їжі може виникати з-за введення молочних продуктів в раціон, коли у людини є недостатність лактази.
Тривожні розлади
Різні невротичні недуги, наприклад іпохондрія поряд з депресією або тривожними фоническими розладами, ведуть до того, що вегетативна система перебуває в постійному збудженні, що народжує величезну кількість різноманітних соматичних симптомів.
У нашій країні це стан помилково все ще називають вегетосудинною дистонією. Але подібного захворювання навіть не існує в природі. Але у людей є різні функціональні порушення, які зумовлені збоями в роботі вегетативної системи із-за напруги, яким вона може зазнавати при появі хронічної тривоги, страху, хвилювання або туги.
Найчастіше такі функціональні порушення впливають на травну систему. Виникає часта відрижка і бурчання в животі. Зазвичай вони також проявляють себе при диспепсії або синдромі подразненого кишечника. Точний механізм появи таких станів ще не встановлено. Але вже очевидно, що вони безпосередньо пов’язані з функціональним порушенням, яке викликається психічним дискомфортом. Коли люди заявляють, що у них відмічається бурчання в животі вранці, особливо на голодний шлунок або після їжі, причини цього нерідко криються в психічному стані.
- По-перше, нерідко має місце зайва зосередженість на своє здоров’я з недовірливістю, коли людина постійно зациклений на своєму організмі, і стандартні фізіологічні стани, яким і виступає бурчання в травній системі, сприймаються як страшної патології.
- По-друге, на тлі почуття тривоги може розвиватися диспепсія поряд з синдромом подразненого кишечника, що часто веде до відчуття вирування в районі живота.
Що ще може означати постійне бурчання в животі?
Надмірну кількість солодощів в раціоні
Широка присутність солодких компонентів в раціоні часто стає основною причиною гучного і часте бурчання в животі. Причому небезпечними вважаються будь-які солодкі речовини. Таке бурчання може викликати звичайний цукор поряд з фруктозою та підсолоджувачами незалежно від того, вони штучні або натуральні. Механізм, за допомогою якого подібні сполуки викликають бурління в животі, різниться, але результат однаковий.
Сахароза, тобто звичайний цукор, поряд з штучними цукрозамінниками в роботі мікрофлори кишечника викликає певний дисбаланс. Негативний вплив на мікрофлору веде до того, що корисні бактерії гинуть, а шкідливі і небезпечні мікроорганізми, переважно грибки, починають розмножуватися. Життєдіяльність таких мікроорганізмів безпосередньо пов’язана з підвищеним утворенням газів. З-за цього і посилюється бурчання в животі.
Фруктозу поряд з такими підсолоджувачами, як ксиліт і эритрит, відносять до продуктів, що викликають підвищене газоутворення в кишечнику. Щодо фруктози можна сказати, що вона стане посилювати бурчання абсолютно в будь-якій своїй формі. Таким чином, подібним неприємним ефектом володіє мед, сироп агави та інші натуральні продукти, які шануються як дуже корисні.
Бурчання в животі у дорослого може говорити про патології.
Бурління і болі в животі
Деякі хвороби, наприклад виразковий коліт поряд з гастритом гиперацидной форми, гепатитом С, ентероколітом або панкреатитом, мають у переліку своїх симптомів поява бурління плюс розвиток болю в певних районах живота. Всі перераховані захворювання повинні лікуватися виключно в стаціонарі. Після повного курсу терапії хворобливі бурчання, як правило, припиняються.
Правда, подібна симптоматика характерна не тільки при наявності тих чи інших захворювань, це нерідко є нормальним наслідком, наприклад, вечірнього переїдання. До речі, лягати при переповненому шлунку категорично забороняється, так як це є подвійним ударом по печінці, а крім того, по підшлунковій залозі. В якості наслідків може виникати постійна важкість в епігастральній районі, поряд з відрижкою, діареєю, що оперізує болем і вічним бурчанням в животі після їжі.
Коли бурчання є тривожним сигналом?
При таких симптомах, як біль у поєднанні з бурчанням, потрібно проводити диференціальний діагностування. На тлі такої симптоматики існують підозри на гострий апендицит або холецистит, а крім того, на перитоніт. Крім цього, у тривожному списку при появі бурчання з болем присутні такі хвороби, як заворот кишечника поряд з сечокам’яною хворобою (з пересуваннями каменів по сечоводах), позаматковою вагітністю, новоутворенням злоякісного або доброякісного характеру.
Таким чином, в тому випадку, якщо болі супроводжуються бурчанням і не проходять самостійно, а в анамнезі є один з пунктів у вигляді кишкових поліпів або перенесеної травми живота, то не потрібно проводити самолікування, а слід негайно викликати лікаря з подальшою терапією у стаціонарі під суворим наглядом клінічного персоналу.
Причини частого бурчання
Клокочущие гази у здорових людей в животі можуть з’являтися раптово й непомітно зникати. У більшості пацієнтів цей симптом зазвичай миттєво проходить після прийому таблеток від бурчання в животі – активованого вугілля або лікарського засобу «Еспумізан». Але бувають і такі пацієнти, які страждають від цього все життя без наявності якогось певного захворювання. Як правило, виною постійне бурчання в травній системі є наступні фактори:
- Ведення сидячого і малорухливого способу життя.
- Довге перебування у певній позі тіла.
- Дефіцит ферментів кишкового або шлункового соку.
- Надмірний прийом лікарських засобів.
- Регулярне переїдання.
- Наявність підвищеної перистальтики кишечника.
- Регулярне дотримання строгих дієт.
- Присутність хронічних хвороб травної системи.
- Неправильне і нездорове харчування.
- Вживання певних продуктів, наприклад, кисломолочна і солодка їжа.
Наявність банального дисбактеріозу також веде до розвитку бурчання і підвищеного газоутворення. Ця хвороба здатна проходити сама по собі, але час від часу може знову проявлятися. У тому випадку, якщо її не лікувати, подібна картина набуде хронічну форму і буде присутня у людини постійно.
Як лікувати здуття і бурчання в животі?
Що слід зробити в першу чергу?
Отже, що ж слід зробити для того, щоб живіт у людини не урчал постійно? Коли мова не йде про гострих станах, то, насамперед, необхідно спробувати повністю виключити молочні продукти і глютен зі свого раціону. Але на Землі дуже мало людей страждає від целіакії. Наявність гіперчутливості до глютену зустрічається частіше, але також не виступає масовим захворюванням.
Непереносимість людьми лактози є набагато більш поширеним станом. Але зазвичай люди, які страждають, прекрасно знають про це. У зв’язку з цим не варто покладати великі надії на те, що повне виключення молока і глютену з раціону допоможе усунути сильне бурчання.
Як позбутися від бурчання в животі?
Лікування бурчання або боротьба за трьома напрямками
Проводити боротьбу з бурчанням слід за такими трьома напрямами:
- Відмовитися від солодких продуктів.
- Поліпшити роботу мікрофлори кишечника.
- Нормалізувати емоційний стан.
Зрозуміло, самим вірним, а разом з тим і ефективним способом буде повна відмова від солодкої їжі. У тому випадку, якщо це неможливо з певних психологічних причин, слід використовувати в ролі підсолоджувача стевію. Слід зазначити, що у цього продукту не було виявлено яких-небудь властивостей, які б посилювали бурління в животі.
В рамках оптимізації роботи кишкової мікрофлори треба наситити своє меню особливими продуктами, що містять пробіотики, наприклад квашеною капустою. Також не зайвим буде прийом біологічно активних добавок з пробіотиками. Але, зрозуміло, натуральне харчування вважається кращим. Крім цього, рекомендується збільшити вживання рослинної клітковини, причому не тільки у формі овочевих культур, але і у вигляді горіхів. Важливо підкреслити, що поліпшення роботи кишечника зменшить бурчання, оскільки скоротиться кількість газів.
Сьогодні науково доведено, що здорова кишкова мікрофлора допомагає людині зберегти і нормальний психічний стан. А також, навпаки, коли мікрофлора хвора, може захворіти і психіка, приміром, на тлі цього нерідко розвивається депресія з почуттям тривоги. Подібні психічні стани, як вже було зазначено вище, часто є причиною постійного бурчання в животі.
Зрозуміло, одними лише пробіотиками від психічних проблем у тому випадку, якщо такі є, не позбутися. У подібних ситуаціях потрібні зовсім інші лікувальні підходи. Тим не менш пробіотична допомога зайвою ніколи не буде.
Для нормалізації роботи кишечника слід виключити з раціону всю промислово приготовану продукцію. Так як у подібної їжі завжди присутні цукру або їх замінники поряд з консервантами, ароматизаторами та іншими сполуками, які вбивали корисну кишкову мікрофлору. В одній лише ковбасі налічується до дев’яти вкрай небезпечних для здоров’я інгредієнтів.
Крім усього іншого, необхідно відмовитися від непотрібного в більшості ситуацій лікування антибіотиками, причому в будь-якій їх формі. Приміром, слід перестати купувати дуже популярне в даний час антибактеріальне мило.
Як позбутися від бурчання в животі за допомогою народних засобів?
Терапія в домашніх умовах
Перш за все, для усунення бурчання, часто виникає в животі, потрібно виключити вживання наступних продуктів або хоча б приймати їх у малих кількостях:
- Вживання гороху, квасолі і бобів.
- Використання в рецептах огірків, помідорів, кабачків і капусти.
- Вживання груш та винограду.
- Свіже молоко.
- Зловживання консервованими салатами, часником, цибулею або селерою.
- Часте вживання випічки з дріжджового тіста, пива або квасу.
- Будь-які варіанти салатів, які заправляються майонезом.
- Вживання в раціоні жирного м’яса і риби.
- Зловживання соліннями, маринадами і копченостями.
Слід підкреслити, що всі перераховані вище продукти зовсім не обов’язково повністю виключати зі свого раціону. Просто треба мати на увазі, що саме через них можуть провокуватися часте бурчання в животі і гази, тому, щоб мінімізувати цей процес, слід скоротити по можливості ті продукти, які його викликають.
Крім усього іншого, слід приймати після їжі кошти з адсорбуючим ефектом поряд зі спазмолітиками. Але найоптимальнішим засобом для усунення газообразований і бурчання служить кропова вода. Рецепт приготування дуже простий: дві ложки протертих насіння заливають літром окропу і настоюють добу. П’ють кропове ліки перед їжею по 50 мілілітрів.
Висновок
Таким чином, поява сильного бурчання в животі незалежно від того, воно виникає після їжі або при голодному шлунку – це нормальний фізіологічний стан, яке в більшості ситуацій взагалі не вимагає якого-небудь лікування. Але в тому випадку, якщо у животі бурчить постійно, а разом з тим ще й занадто голосно, це може свідчити про неможливість засвоєння деяких продуктів. Також це може бути наслідком синдрому роздратованого кишечника або неправильної дієти з дуже значним вживанням солодкого. Як правило, всі ці причини легко усуваються в домашніх умовах і не вимагають серйозного втручання з боку медиків. Тривогу має викликати бурчання, яке супроводжується відчуттям болю, так як це може бути сигналом розвитку небезпечного патологічного процесу, на тлі якого зволікати з викликом лікаря не рекомендується.
Ми розглянули, чому виникає бурчання в животі, а також лікування даної патології.
