Лікувальна фізкультура
Вправи, які призначені для пацієнтів, що знаходяться в періоді ремісії, цілком можуть виконуватися в домашніх умовах. Їх не можна робити під час загострень. З їх допомогою повертається обсяг рухів, який був характерний раніше, поліпшується іннервація судин і їх кровопостачання. Всі вправи узгоджуються з лікарем, що здійснюють консервативне лікування. Виконують їх по 4-5 раз з положення сидячи або стоячи. Якщо з’являються болі в суглобах, вправи повинні бути перервані.
Комплекс вправ включає:
- витягнути верхні кінцівки перед собою, не напружуючи їх, починати обертальні рухи по колу в променезап’ясткових суглобах — спочатку в одну сторону, потім в іншу;
- стиск-розжим пальців рук;
- зігнути верхні кінцівки в ліктях, витягнути перед собою долонями вниз, в променезап’ясткових суглобах згинати кисті вліво і вправо;
- повторити першу вправу;
- розслабити кисті рук.
