Профілактичні заходи
Доброякісна гіперплазія передміхурової залози добре піддається терапії. Тим не менше, набагато простіше спробувати уникнути подібного розвитку недуги. В цілях профілактики лікарі рекомендують чоловікам дотримуватися деяких простих правил:
- Вкрай важливим є правильне харчування. У раціоні повинні бути присутніми фрукти, овочі, кисломолочні продукти, риба. А ось занадто жирних та гострих страв, солодощів і шипучки варто уникати. До речі, правильне харчування допоможе попередити розвиток закрепів та супутніх ускладнень.
- Лікарі рекомендують вживати приблизно 2-2,5 л рідини в добу. Занадто велика кількість води створить додаткове навантаження на нирки. У той же час недостатня кількість пиття загрожує зневодненням, порушенням метаболізму.
- Гіподинамія також відноситься до факторів ризику. Піші прогулянки, плавання, спортивна ходьба, біг — все це позитивно позначається на стані організму, зокрема, функціонування органів малого тазу.
- Варто спробувати уникати психоемоційних навантажень, так як вони тягнуть за собою гормональні збої. Якщо уникати стресових ситуацій все ж немає можливості, то потрібно спробувати зберігати емоційний спокій (в цьому допомагає дихальна гімнастика, регулярні заняття йогою).
- Позитивно на стан репродуктивних органів позначиться регулярне статеве життя. Шкідливим може бути як тривале утримання, так і підвищена сексуальна активність.
Зрозуміло, не варто уникати регулярних профілактичних оглядів. При появі порушень потрібно відразу ж звернутися до фахівця. Гіперплазія набагато легше піддається терапії на початкових стадіях.
