Які умови повинні бути створені?
У будь-якому випадку при лікуванні головного болю у дітей необхідно створити певні умови, що дозволяють уникнути тих чинників, які здатні чинити негативний вплив. Щоб не посилювати наявну ситуацію, потрібно дотримуватися певних рекомендацій:
- Дитина повинна в обов’язковому порядку отримувати з їжею всі необхідні мінеральні речовини. В раціон потрібно включити велику кількість овочів і фруктів, а також крупи і білкові продукти.
- Для маленького пацієнта слід ретельно організувати режим дня. Кількість сну має бути достатнім, але при цьому не можна лягати занадто пізно. Не рекомендується напружувати зору протягом тривалого часу, сидячи за комп’ютером або читанням.
- На свіжому повітрі дитина повинна перебувати як можна довше. Особливу користь приносять вечірні прогулянки безпосередньо перед сном.
- Кімната, в якій знаходиться дитина, слід регулярно провітрювати. У ній не повинно бути занадто різких запахів.
- Необхідно створити в родині комфортну психологічну обстановку. Постійні скандали можуть позначатися на дитину. Від нервового перенапруження його часто починають мучити головні болі. Дорослі повинні якомога частіше спілкуватися зі своєю дитиною, щоб він не відчував себе самотнім.
- Для загального зміцнення імунітету і нормального кровообігу рекомендується займатися фізкультурою. Плавання і гімнастичні вправи здатні поліпшити стан дитини. При регулярному занятті спортом кров починає краще циркулювати в організмі, судини очищаються.
Іноді сильний головний біль у дитини може бути викликана харчовою алергією, тому слід з особливою обережністю давати тверді сири, молочні продукти, шоколад, цитрусові і яйця. При регулярних нападах бажано прибрати перераховані компоненти з раціону, щоб виключити зі списку можливих причин специфічну реакцію організму.
