Заходи профілактики
Як тільки кишечник буде очищений від накопичених у ньому каменів, хвороботворні ознаки і симптоми зашлакованості зникають. Щоб не допустити надалі повторного повернення патології, потрібно дотримувати наступні профілактичні заходи:
- Регуляція раціону. Не потрібно зовсім прибирати зі свого меню тваринні жири і м’ясо, але не можна їсти їх у надмірних кількостях.
- Щодня слід вживати свіжі овочі (у вигляді салатів з додаванням рослинної олії), хліб (краще всього з висівками), кисломолочні продукти.
- Зменшити споживання бананів, випічки, рису, молока й білого хліба, так як це продукти викликають запори.
- Також принесуть користь грейпфрути. У тому випадку, якщо алергічна реакція на цитруси відсутня, дозволяється час від часу очищати кишечник за їх допомогою: кожен день є два апельсина (вранці та ввечері). Подібне очищення відрізняється м’якістю і природністю.
- Пити воду в достатній кількості. Потрібно пити не менше двох літрів (сюди відносяться відвари шипшини, чай, проста вода тощо). Таким чином, запобігає обезводнення організму і затвердіння в кишечнику калових мас.
- Спорожняти Кишечник треба кожен день, регулярно. Для вироблення такої звички потрібно після пробудження обережно масажувати за годинниковою стрілкою живіт, випити теплу кип’ячену воду. Якщо є бажання, дозволяється додати до всіх цих маніпуляцій прості присідання. На формування звички відвідування туалету приблизно в один і той же час може знадобитися від двох до шести місяців.
При поєднанні різних способів очищення кишечника, правильно харчуючись і дотримуючись принципів здорового способу життя, кожна людина цілком здатний ліквідувати зашлакованість, яка виникає з-за затверділих каменів, усунути ознаки інтоксикації і в цілому поліпшити стан власного здоров’я. Тепер ми знаємо, як очистити калові камені в домашніх умовах.
