Профілактика
Для того, щоб запобігти утворення кісти Бейкера під коліном, необхідно стежити за своїм станом здоров’я і не отримувати травми опорно-рухового апарату.
- Слід берегти своє коліно від надмірних навантажень, а також негайно лікувати виникли травми.
- Необхідно знизити масу тіла, якщо є ожиріння. Так буде зменшено тиск на суглоби.
- Потрібно щодня виконувати спортивні вправи, для того щоб кровообіг в нижніх кінцівках був у нормі.
- Також слід носити комфортне взуття.
- Не варто занадто довго стояти на колінах, потрібно підкладати м’яку підстилку при фізичних вправах.
- Під часом відпочинку слід ноги розміщувати в трохи піднятому положенні. Завдяки цьому кров не буде застоюватися.
- Якщо є неприємні симптоми в коліні або болю, потрібно звернутися до лікаря.
- Діти теж схильні даної патології. Тому їм слід заборонити стрибати з великої висоти.
Досить складно і довго лікувати кісту Бейкера. Суглоби потрібно завжди тримати в нормі. Так можна попередити описувану хвороба.
