Профілактика цієї патології
Напади цієї патології легше попередити, ніж потім лікувати. У цих цілях доктор обов’язково дає людині, яка страждає больовими атаками, необхідні рекомендації, які допомагають значно скорочувати інтенсивність проявів таких нападів кластерного головного болю, а, крім того, збільшують часовий проміжок між ними.
Отже, до стандартних профілактичних заходів, які рекомендуються при діагностованій цієї неприємної патології, відносяться наступні:
Повна відмова пацієнта від всіх згубних звичок, особливо паління та вживання спиртного.
Повна відмова від інтенсивних фізичних занять і підняття важких речей, які викликають сильну перевтому.
Нормалізація режиму дня поряд із забезпеченням повноцінного відпочинку, що буде попереджати появу порушення біоритму.
Уникнення ситуацій, які провокують розвиток стресу і травмують людську психіку.
Прийняття участі у психологічних тренінгах, які допомагають відновлювати психоемоційний баланс.
Заняття дихальною гімнастикою поряд з опануванням методик релаксації і медитації.
Зміни в раціоні харчування. В рамках цієї рекомендації фахівці радять чотирьох – або п’ятикратний добовий прийом продуктів. Дуже важливо ввести в меню морепродукти, фрукти, горіхи, овочі і клітковину. Людям також важливий регулярний прийом продуктів, які багаті вітаміном Ст. Також підійдуть і медикаментозні препарати на його основі згідно з призначенням лікаря.
Регулярне перебування людини на свіжому повітрі.
Проведення піших прогулянок, їзда на велосипеді, а, крім того, відвідування басейну.
Періодичне перебування на курортно-санаторне лікування.
Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
