Лікувальна гімнастика при сколіозі: кращі вправи

Реабілітологи жартують, що в їх сфері існують слова-побратими, які завжди йдуть разом – це сколіоз, гімнастика і вправи. У цьому є глибокий сенс, адже без спеціального фізичного впливу на хребет відновитися і виправити кривизну неможливо. Що ж робити, коли неприємний недуга все ж проявив себе?

Методи впливу на сколіотичну поставу

Якщо поставлено діагноз «сколіоз», значить, прийшов час всерйоз братися за розум, адже якщо пустити перебіг захворювання на самоплив, то наслідки можуть бути самі невтішні: від захворювання внутрішніх органів, викликаних їх зміщенням, а значить неправильної їх роботою, до повної нерухомості, викликана паралічем, такий результат теж можливий.

З усіх методів, доступних кожній людині, лікувальна гімнастика при сколіозі – це дія №1, поряд з корекцією способу життя і аналізом, що викликало асиметрію тіла. Види реабілітаційного впливу методом вправ існує декілька:

  • Всім відома ЛФК, яку призначає лікуючий лікар або фахівець-реабілітолог.
  • Йога-терапія є лідером за позитивними результатами в роботі зі сколіозом різних ступенів, причому її методи настільки багатогранні, що зміни відбудуться не тільки в поставі.
  • Плавання: фахівці вже кілька десятиліть стверджують, що цей вид спорту обов’язковий для людей з проблемами опорно-рухового апарату найрізноманітніших видів.
  • Кінний спорт: вміння володіти поставою в сідлі включає в роботу дрібні скелетні м’язи, які і формують правильне положення тіла в просторі. Додатковий фактор: людина стає добрішою і співчутливіша, спілкуючись з тваринами, а значить, покращує свій емоційний фон.
Цікаве:  Червоне горло у дитини: причини і лікування