Міняємо спосіб життя
Якщо на регулярній основі лопаються судини в оці, то слід проаналізувати свій спосіб життя. Якщо дане явище відбувається на фоні фізичних перевантажень, необхідно обов’язково відпочити і спробувати на якийсь час взагалі відмовитися від тренувань.
Якщо робота пов’язана з комп’ютером і відмовитися від неї немає можливості, то обов’язково робіть перерву кожні півгодини, прогулюйтеся хоча б по офісу, тобто відпочивайте. Робіть зарядку для очей.
Поява почервоніння безпосередньо пов’язане з веселими вечірками? Доведеться переглянути своє ставлення до алкоголю і паління.
У зимовий сезон бережіть очі від сильного вітру, а від пилу і сонця влітку захищайте очками. Протягом дня можна кілька разів вмиватися прохолодною водою, щоб очні яблука не пересихали.
Профілактичні заходи
Зміцнити капіляри і судини як очей, так і всього організму, можна контрастним душем. Для очей можна робити контрастні ванночки.
Для процедури потрібно підготувати дві ванночки з теплою і прохолодною водою, куди потрібно занурювати особа по черзі. Під водою рекомендується поводити закритими очима вліво-вправо, не забуваючи про кругових і діагональних рухах. Те ж саме можна повторити з відкритими очима. Починати і завершувати процедуру необхідно з прохолодною ванночки.
Періодично вживайте вітаміни, які дозволять не тільки уникнути появи лопнувших судин, але і запобігають простудні захворювання.
Лопнули судини в оці – це сигнал про наявність в організмі внутрішнього або зовнішнього проблеми. Тому своєчасне її вирішення дозволить попередити в подальшому появу хвороб і зберегти здоров’я.
