Гарні й доглянуті нігті – це гордість будь-якої жінки. Але що робити, якщо вони втратили свою фортецю, стали ламкими і тонкими? Причини зазвичай криються в нестачі поживних речовин. Наша сьогоднішня стаття буде складатися з наступних пунктів:
1. Необхідні засоби догляду за нігтиками.
2. Правильне харчування і здоров’я нігтів.
3. Маски для нігтів.
4. Масла для нігтів.
Доглядати за ними поступово увійде у вас у звичку, якщо ви будете робити це систематично. Адже нігті потребують нашої турботи не менше, ніж шкіра обличчя і рук. Щодня вони піддаються впливу вітру, холоду, високих температур, хімічних речовин, які входять до складу миючих засобів. Тому у вашій сумочці завжди повинен перебувати зволожуючий крем для шкіри рук і нігтів. У холодну пору для додаткового захисту необхідно носити рукавички. І не забувайте робити маски для зміцнення нігтів і їх живлення.
Догляд за нігтями в домашніх умовах: базові правила
Отже, необхідно придбати 5 помічників, які допоможуть вам доглядати за нігтиками в будь-який час року:
1. Пилка. Краще купувати скляний або кришталевий. Вона не зіпсує нігті і додасть їм красиву, акуратну форму. Залізні пилочки купувати не рекомендується – вони розшаровують нігтьову пластину.
2. Крем для рук. Влітку їм необхідно легке засіб, бажано, з захистом від ультрафіолетових променів. Взимку, навпаки, ручки потребують інтенсивного зволоження і живлення.
3. Масло для кутикули. При впливі несприятливих факторів кутикула тріскається, стає сухою, що загрожує утворенням задирок. Масло допоможе пом’якшити її, надавши ручкам більш доглянутий вигляд. Крім цього, щоденне застосування масла поліпшить стан шкіри рук і самих нігтів.
4. Ремувер. Це засіб для видалення ороговілих ділянок кутикули. Його потрібно нанести на волосся, почекати трохи, а потім видалити розм’якшену шкірку зубочисткою. Ремувер містить хімічні речовини, що розчиняють кутикулу.
5. Лак для зміцнення нігтів. Він містить живильні речовини, необхідні нігтям для міцності і краси. Його наносять в якості бази під манікюр.
Однак іноді догляду мало. Якщо організму не вистачає вітамінів, мікро – і макроелементів, ніякої зовнішній догляд не поверне нігтям колишню красу. Адже лікувати їх потрібно зсередини.
Правильне харчування для здоров’я нігтів
Часом за станом нігтів медики визначають хвороби тих чи інших органів. Їх можна вважати індикатором стану всього організму. Тому збалансоване харчування є запорукою здоров’я, їм просто необхідно.
Нігтям для фортеці потрібна ціла група вітамінів і мікроелементів. Від нестачі кальцію, заліза, цинку, вітамінів С, Е і групи В, нігтьова пластина стає тонкою і крихкою.
Тому серед продуктів, необхідних для її здоров’я, виділяють наступні:
1. Мигдаль, картопля, капуста містять магній, від нестачі якого нігтики стають пористими.
2. Авокадо, зелені листові овочі, вівсянка і кунжут – джерела вітаміну Е, оновлювального клітини всього організму.
3. Молоко і молочні продукти, а також яблука багаті кальцієм. А щоб він краще засвоювався, рекомендується їсти рибу або пити риб’ячий жир, що містять вітамін D.
4. Залізо необхідно всьому організму. Його нестача загрожує анемією. Його організм одержує з моркви, яєць, бобових, телятини, кролятини, суниці і какао.
5. Цинк присутня у складі яєчного жовтка, молока, насінні гарбуза, риби, морепродуктів, м’яса.
Не забувайте вживати велику кількість фруктів. Ці продукти повинні бути присутніми в раціоні вашого харчування регулярно. Вони не тільки поліпшать стан нігтів, але і всього організму, а також додадуть шкірі пружність і бархатистість.
Доглядаємо за нігтями будинку
Якщо ваші нігті вимагають догляду, але вам не вистачає часу або коштів на відвідування фахівця, обмежтеся домашнім доглядом. Процедури не тільки відновлять нігті, але і збережуть ваш гаманець.
Доглядати за нігтьової пластиною рекомендується щодня, але маски для нігтів краще робити 2-3 рази в тиждень. Розглянемо найпростіші і популярні з них.
Лимон для нігтів
Лимон містить вітаміни А, Е, D, C, тому часто застосовується в косметології. Особливо він корисний для нігтьової пластини. Лимон чудово відбілює нігті, запобігає розшарування. В результаті після лимонної маски нігтики набувають фортеця і здоровий блиск. Лимон – основний інгредієнт маски для зміцнення нігтів, але його сік можна змішувати з морською сіллю.
Змащуйте пальчики лимонним соком 1 раз в тиждень. Частіше не рекомендується, адже лимон може пересушити нігтьову пластину. Він також поліпшить стан кутикули.
Йод для лікування нігтів
Це засіб захистить їх від ламкості і розшаровування. Справа в тому, що йод добувають з морських водоростей, що мають схожий з людським клітинний склад. Тобто, відрізняється схожої клітинної активністю. Тому його застосування позитивно позначається на нігтях, волоссі і шкірі. Догляд за нігтями в домашніх умовах за допомогою йоду – це не тільки дешево, але і швидко.
На 96% йод складається з спирту. З одного боку, спирт знезаражує нігтьову пластину і забезпечує якісне проникнення молекул йоду. З іншого – сушить її. Тому наносити “йодовий манікюр” дозволяється тонким шаром всього 1 раз у тиждень. В іншому випадку ви можете пересушити нігті або навіть отримати опік на шкірі. Процедуру краще робити ввечері. Не лякайтеся, якщо нанести його тонким шаром, до ранку він повністю вбереться і не залишить жовтих слідів.
Коли йод почне погано вбиратися в нігті, його можна перестати використовувати – він збагатив нігтьову пластину необхідними їй речовинами.
Неймовірно популярні йодовые ванночки. Для приготування такого розчину знадобиться тепла вода і кілька крапель йоду. Також можна додати морську сіль і ефірні масла, щоб підсилити ефект.
Маска для нігтів з червоним перцем
Червоний перець ефективно зміцнює нігті і підсилює їх ріст. Все тому, що завдяки “пекучому” дії цієї прянощі покращується обмін у всьому організмі, посилюється кровообіг. В результаті нігті і волосся отримують більше корисних речовин, що знаходяться в складі крові.
Приготувати маску для нігтів в домашніх умовах з червоного перцю дуже просто. Його потрібно змішати з такою ж кількістю крему для рук і акуратно нанести на нігтики. Потримати чверть години, потім змити. Робити 1 раз на тиждень. Такий рецепт маски для нігтів поліпшить їх колір, посилить зростання, додасть ламкості.
Мед для нігтів
Мед – це один з найбільш корисних продуктів. Маски на його основі дуже популярні в косметології. Він не тільки зволожує і відлущує ороговілі ділянки шкіри, але і має багатий склад, які передає шкірі. Крім цього, мед має бактерицидну, регенеруючою, антисептичні властивості. Навіть грибок нігтьової пластини під дією меду перестає розмножуватися і дуже швидко гине.
Щоб знищити грибок, рекомендується мед змішати з ефірним маслом евкаліпта і яблучним оцтом. На 10 р грам меду знадобиться 30 мл олії і чайна ложка оцту. Змішайте інгредієнти до однорідної маси і нанесіть на уражений ніготь на півгодини двічі в день.
Щоб зміцнити і посилити ріст нігтів, рекомендується змішати масла какао і кокоса з медом у співвідношенні 1:1:1. Така поживна маска підійде не тільки для нігтьової пластини, але і для шкіри рук. Змивати теплою водою хвилин через 15-20.
Живильні маски для нігтів
Полуниця корисна для волосся і нігтів завдяки вмісту біотину. Але не всім відомо, що її можна використовувати як інгредієнт для приготування масок. Вона містить ряд вітамінів, які контролюють вміст вологи в клітинах, регенерує шкіру, надає їй гладкість і шовковистість, зволожує. Тому маски для нігтів і шкіри рук на основі полуниці користуються заслуженою популярністю у фахівців. Використовувати ягоду можна в чистому вигляді або змішувати зі сметаною, ефірними або рослинними маслами.
Желатинові маски для росту нігтів дуже популярні. Завдяки його білкового походженням він дуже корисний їм. Він живить їх, зміцнює, підсилює зростання. Для приготування такої живильної маски змішайте чайну ложку желатину з 250 мл окропу, остудіть і опустіть в цю суміш руки на 20 хвилин.
Бджолиний віск – приголомшливий продукт з багатющим складом вітамінів і мікроелементів. Він застосовується для лікування багатьох захворювань внутрішніх органів, а також в косметології. Віск не тільки живить клітини шкіри і нігтьову пластину. Він зволожує, знімає запалення, відновлює пошкоджені ділянки, посилює міцність нігтів. Його можна наносити на нігті в чистому вигляді, попередньо розтопивши на водяній бані, або змішувати з маслом. Бджолиний віск допоможе позбутися хвороб шкіри, натоптишів, мозолів.
Яблучну маску для росту нігтів і їх живлення приготувати дуже просто. Подрібніть яблуко, додайте трохи вершкового масла та пива в такому співвідношенні, щоб вийшла кашоподібна консистенція.
Рослинні масла для нігтів
Якщо у вас немає часу робити маски для нігтів в домашніх умовах, зверніть увагу на олії. Майже будь-яке рослинне масло можна використовувати замість крему для шкіри обличчя і рук, а також для підтримки здоров’я нігтів. Воно забезпечує чудове зволоження і живлення нігтьової пластини і кутикули. Однак якщо ви використовуєте масло для особи, важливо підібрати найбільш підходить вашому типу шкіри. Але нігті не настільки вибагливі – їм може допомогти практично будь-яке натуральне масло. Просто щодня втирати в нігті олії зі списку, наведеного нижче:
- рицинова;
- авокадо;
- лляна;
- оливкова;
- реп’яхову;
- персикове.
Вже після першого застосування ви помітите лікувальний ефект.
