Причин метеоризму багато, і далеко не завжди підвищене газоутворення – привід для занепокоєння. Спровокувати його може навіть неправильне харчування – якщо під час трапези людина розмовляє, разом з продуктами заковтується повітря. Це і призводить до беспокоящему ефекту. Втім, таке пояснення – далеко не єдиний з можливих. Розберемо, що таке метеоризм, що його провокує і як з ним боротися.
Загальна інформація
Перш ніж з’ясовувати причини метеоризму, варто зорієнтуватися, що цим терміном прийнято позначати. Здуття живота – неприємне стан, хоча б раз беспокоившее будь-якої людини. Дискомфорт від метеоризму суттєве, основне бажання у страждальця – скоріше усамітнитися.
Іноді причина метеоризму – вогнище запалення в шлунку або кишковому тракті, іноді проблема спровокована продуктами харчування, що надійшли у стравохід під час трапези. Гази формуються під впливом мікрофлори ШКТ. Метеоризм може бути тимчасовим, але найбільший дискомфорт приносить постійне явище. Якщо метеоризм з’являється дуже часто, підвищене газоутворення і відрижка, гикавка відчуваються постійно, необхідно відвідати лікаря з метою виявлення, ніж це спровоковано.
Можлива причина метеоризму – активна життєдіяльність бактерій, що населяють кишковий тракт і шлунок. Їх наявність – абсолютно нормальне явище. Саме завдяки балансу мікрофлори можлива переробка надходить їжі.
Щоб бути здоровим, потрібно правильно харчуватися
Одна з частих причин метеоризму в дорослих, лікування не потребує – надмірно швидке поглинання продуктів. Властиво це і дітям. Якщо людина швидко їсть, сильно поспішає і неретельно пережовує страви, ковтаючи їжу великими шматками, разом з продуктами в стравохід потрапляє повітря. Характерно це і процесу поглинання їжі, що супроводжується розмовою. У шлунку скупчується повітря, що провокує метеоризм. Деякі фахівці кажуть, що близько половини всього обсягу газу в кишковому тракті надходить сюди разом з продуктами харчування під час трапези.
Ще одна не потребує лікування причина метеоризму в дорослих і дітей – вживання специфічної їжі. Активізація вироблення газів спостерігається, коли в ШКТ перетравлюються деякі фрукти, овочі. Найчастіше це бобові. Газоутворення можливо на тлі великої кількості надійшов в шлунок винограду. Іноді здуття супроводжує переробку в організмі капусти, яблук, хліба. Метеоризм турбує деякий час після вживання пива, квасу. Спровокувати його можуть фініки, родзинки, шпинат.
Щоб мінімізувати неприємні відчуття, варто вживати в їжу тушковані, приготовані на пару, відварені овочі.
Харчування і здоров’я
Не потрібне лікування причин при метеоризмі у дорослих і дітей на тлі надходження в організм надлишків їжі. Щоб мінімізувати такий неприємний результат, слід по можливості вживати продукти харчування невеликими порціями, відносно часто. Необхідно уникати переїдання – тоді газоутворення в надмірних обсягах турбувати не буде. До моменту завершення трапези людина повинна відчувати легкий голод. Це не означає, що організм не наситився – відчуття ситості прийде трохи пізніше, через 20-30 хвилин.
Не потребує лікування причина метеоризму в дорослих і дітей – споживання несумісних один з одним продуктів. Наприклад, гази напевно будуть турбувати того, хто запиває рибу молоком. Уникнути неприємностей можна, якщо замінити рідину на йогурт. Не поєднується молоко з огірками, томатами, більшістю фруктів. Не варто вживати цей напій з яйцями, запивати їм хліб або м’ясо. Якщо необхідно пити молочне, варто звернути увагу на кефір, кисле молоко.
Правила і норми
В кишковому тракті, шлунку здорової людини в середньому міститься 900 мл повітря. Випорожнення кишкового тракту дозволяє вивести близько півлітра повітряних мас. Метеоризм – стан, при якому цифра втричі більше норми і вище. Якщо організм в силу яких-небудь причин не може позбутися від газів, можливі ускладнення. Фізичні вправи або суттєві навантаження при метеоризмі можуть супроводжуватися мимовільним флатусом – актом виходу повітря.
В кишковому тракті здорової людини є азот, метан і аміак. У повітряних масах присутні кисень і сірководень. Тут є водневі, меркаптанові молекули, вуглекислий газ.
Можливі джерела проблеми
Крім зазначених вище нешкідливих факторів, здатних спровокувати надмірне накопичення газів у шлунку і кишковому тракті, є й інші причини метеоризму в дорослих і дітей. Іноді таким симптомом себе проявляє, наприклад, порушення балансу мікрофлори або новоутворення в кишковому тракті. Здуття живота турбує на тлі незбалансованого, невдало підібраного харчування, а також при вживанні продуктів, які людина не переносить. Можлива причина – зловживання медикаментами.
Іноді причина метеоризму після їжі – молочне, газоване, що надійшло в їжу. В цьому випадку ніякої терапії не потрібно. А ось здуття на тлі закрепів – це набагато більш неприємний чинник, що вимагає втручання. Підвищений газоутворення можливо при порушенні здоров’я зубів або збої кишкової перистальтики.
Хвороби та їх наслідки
При певних причинах метеоризму лікування необхідно починати по можливості швидше, оскільки підвищене газоутворення – відносно незначний симптом, який з часом доповниться ускладненнями. Здуття може спостерігатися при неврозі або інфікуванні кишечника, при паразитарної інвазії. Іноді причина метеоризму у хвороби елементів травної системи. Наприклад, це може бути виразка, вогнища ерозії. Можливий Метеоризм після перенесеного хірургічного втручання чи при кишкової непрохідності.
Якщо не почати лікування, причини метеоризму в дорослих і дітей із зазначеного вище списку можуть з часом привести до обваження ситуації, причому наслідки не завжди передбачувані. При цьому саме газоутворення може бути причиною болю, відрижки. Деяких нудить, інші відчувають себе слабкими і млявими. Такий стан вимагає допомоги кваліфікованого лікаря.
Ніжний вік
Найчастіше метеоризм спостерігається у дітей і очікують дитину жінок. У малюків зазвичай причина – харчування: невдалий підбір продуктів, вживання хімічної їжі, газованих напоїв. Можлива причина сильного метеоризму – занадто часте і рясне вживання їжі. У зовсім маленьких діточок ШКТ ще недостатньо розвинений, що також призводить до здуття живота. У ряді випадків метеоризмом себе проявляють нервові, неврологічні порушення і ослаблена імунна система.
Часта причина метеоризму у жінок, які готуються до пологів – тиск матки. Збільшуючись в обсягах, цей орган здавлює всі розташовані поблизу, впливаючи тим самим і на кишковий тракт. Крім того, у дам підвищене газоутворення іноді спостерігається через надлишкового продукування прогестерону. Звичайно ж, можливі і загальні причини – порушення бактеріального балансу, погане і незбалансоване харчування, інфекції і запалення.
Нескладно помітити
Не помітити метеоризм практично неможливо. Хворого турбує біль у животі, відчуття, ніби розпирає зсередини. Такі напади з’являються раптово, так само несподівано зникають. Може боліти в шлунку. Активізується виведення газів. Прояви здуття живота однакові у всіх, незалежно від статевої приналежності. Які б не спровокували метеоризм кишечника причини, у жінок, чоловіків полегшення стану настає, коли повітря відходить. Нерідко хворий страждає від порушень стільця, причому можливе чергування рідкого і запорів. Може боліти голова. Іноді метеоризм проявляє себе зниженням апетиту, нудотою, порушенням сну.
Якщо причина метеоризму кишечнику – прийом їжі або інші нешкідливі фактори, при турбують появах можна прийняти препарат миттєвої ефективності. В аптеках представлено чимало гасителів піни, і найпопулярнішим можна сміливо назвати «Еспумізан». Добре зарекомендували себе засоби «Симетикон», «Диметикон».
Що допоможе?
Якщо причина постійного метеоризму – неправильне харчування, вимушена смєшка при поглинанні їжі або рясні розмови під час трапези, специфічного лікування не потрібно. По можливості потрібно скорегувати спосіб життя. Щоб полегшити стан в конкретний момент часу, можна прийняти адсорбенти. Доступний і популярний варіант – активоване вугілля. Він знайдеться в аптечці практично будь-якої людини. Ще один хороший варіант – препарат «Поліфепан». Такий засіб поглине надлишок газів, за рахунок чого стан стане краще.
Лікування народними засобами причини метеоризму, заключающеейся в недостатній перистальтиці, передбачає вживання кропової води. Можна готувати кминні настої або відвари фенхелю. Такі прості і безпечні засоби дозволяють стимулювати моторику, полегшують відходження надлишку повітря.
Для усунення підвищеного газоутворення можна ввести в розпорядок дня гімнастику. Зарядку необхідно робити кожен день. Найкраще впливають нахили вперед, назад. Під час такої вправи м’язовий шар живота напружується і розтягується.
Причини і наслідки
Якщо причина підвищеного метеоризму – серйозне захворювання, визначити його може лікар. Припускаючи у себе наявність хвороби, слід відвідати кваліфікованого лікаря. Спершу треба записатися до терапевта, а вже він перенаправляє до гастроентеролога. Доктор призначає комплекс обстежень і аналізів, на підставі яких сформулює діагноз і поберет відповідне лікування.
Для уточнення стану клієнта лікарні необхідно досліджувати взяті у нього зразки крові, калу, урини. Перевірять білковий склад крові, наявність в ній глюкози. Кал досліджують для виявлення дисбактеріозу, якщо такий є, а також паразитів. Хворого направлять на ультразвукове обстеження і гастроскопію.
Під час прийому лікар збирає скарги та історію хвороби, проводить візуальний огляд живота. Іноді покладено ректальне дослідження. По мірі отримання результатів всіх описаних заходів можна сформулювати діагноз і вибрати програму оздоровлення.
Що робити?
Лікар призначає, проаналізувавши виявлені причини, лікування підвищеного метеоризму. Якщо стан турбує хворобливістю, необхідно використовувати спазмолітики. Найпопулярніший варіант – препарат «Но-Шпа». Правда, препарат не можна вживати занадто часто.
Для зниження активності вироблення газу можна вживати активоване вугілля або не менш затребувану «Смекту».
Якщо метеоризм обумовлений інфекційних вогнищем, хворому виписують «Лінекс», «Ацилакт» або інші подібні препарати.
Для більш швидкого відведення газів з кишкового тракту можна вживати «Церукал», «Мотиліум». Дещо повільніше повітря в кишковому тракті генерується, якщо користуватися складами «Еспумізан» і «Пепса-Р».
Потрібно розуміти, що всі перераховані склади ефективні лише як симптоматичне лікування. Основну причину метеоризму вони не усунуть – для цього лікар призначить відповідні нагоди медикаменти.
Грунтовний підхід
Найкращі підсумки будуть, якщо хворий чітко дотримується рекомендацій лікаря. Доведеться використовувати біологічні препарати і рослинні суміші, що дозволяють привести в норму кишковий тракт, стабілізувати і активізувати його роботу. При метеоризмі важливо відстежувати режим харчування, їсти дрібно, невеликими порціями. Без виявлення першопричини підвищеного газоутворення впоратися зі здуттям живота не вдасться.
Підбирають програму лікування так, щоб в першу чергу зняти самі неприємні симптоми. У деяких випадках для полегшення стану хворого показано клізми і установка трубки для виведення газів.
Необхідно пам’ятати, що медикаментозний курс може негативно позначитися на якості функціонування печінки. Щоб попередити такий побічний ефект, зазвичай рекомендують приймати гепатопротектори.
Медикаменти проти метеоризму
Для активізації кишкової перистальтики можна приймати укропные і кминні насіння, готувати на них відвари і настої. З аптечних продуктів добре зарекомендували себе «Моторикс» і «Наусилиум».
На користь страждають підвищеним газоутворенням підуть ферментні склади. Можна приймати спеціальні збалансовані засоби для стимуляції роботи кишечника, містять пепсин склади, а також «Панкреатин».
При метеоризмі, обумовленому стресових факторами, полегшення дозволяють домогтися заспокійливі. Можна користуватися натуральними – ромашковий і м’ятний чай дозволяють зняти нервову напругу, поліпшують сон, позитивно впливають на роботу шлунку, кишкового тракту.
В аптеках є склади, нормалізують склад кишкової мікрофлори. Втім, не обов’язково вивчати лише аптечний асортимент – таким позитивним ефектом володіє, наприклад, натуральний йогурт.
Полегшення при здутті живота можливо, якщо використовувати вітрогонний складу. Якщо проблема обумовлена паразитарної інвазією, на допомогу прийдуть засоби для усунення зараження. Правда, приймати їх потрібно акуратно і в поєднанні з захисниками печінки – переважно склади від гельмінтів вкрай токсичні.
Харчування і газоутворення
Щоб швидше залишити метеоризм у минулому, необхідно переглянути режим харчування. По можливості рекомендовано уникати вживати смажене, жирне, гостре й солоне. Продукти необхідно гасити, варити. На користь піде пароварка – це зробить приготування їжі простим і ефективним, а готові продукти будуть безпечні для травної системи.
Щоб мінімізувати прояви метеоризму, продукти слід вживати теплими. Заборона накладається і на занадто холодне, і на надмірно гарячу їжу.
Кожна порція повинна бути розумного обсягу. Краще їсти мало й часто, ніж багато і рідко. Допускається в день приймати їжу до семи раз, за кожен прийом використовуючи лише невеликі кількості.
Особливості харчування
Доведеться виключити з програми харчування всі страви, здатні активізувати вироблення газів. До таких відносять бобові, молоко, а також солодке, борошняне, газоване. При метеоризмі слід відмовитися від груш і шоколаду, капусти і цитрусових, яблук і персиків. Мінімізують обсяг вживаних круп, хліба, цибулі.
Кожен день необхідно використовувати в їжу продукти, збагачені корисними бактеріями, кисломолочне. На користь при метеоризмі підуть зливи, в тому числі сушені, свіжоприготовані соки, супи і бульйони на овочах. Корисною читається гарбуз, нежирне м’ясо, абрикоси. Можна пити чай і мінеральну воду, але тільки негазовану. Слід включити в програму харчування нежирну рибу і зелень.
Кожен день в організм повинно потрапляти близько двох літрів чистої води. Бульйони і супи не включаються в цей розрахунок. Повністю виключають вживання пива. Продукти харчування під час трапези пережовують старанно і повільно, дотримуючись мовчання, щоб уникнути заковтування повітря.
Рекомендовано відмовитися від куріння. Не варто занадто багато їжі, багатої білками. Правильне і дробове харчування з дотриманням перелічених обмежень дозволяє в найкоротші терміни залишити метеоризм у минулому.
Щоб прояви метеоризму перестали турбувати як можна раніше, слід додавати в страви подрібнений кріп. В якості приправи до овочів рекомендовано використовувати кмин. При нападі метеоризму можна з’їсти шматочок цукру, на який попередньо капнули маслом кропу або анісу.
