Дієта
Дуже важливо дотримувати правильне харчування при міастенії. Адже разом з їжею і водою в організм людини надходять різні речовини і елементи. При такому важкому захворюванні вони повинні бути корисними.
Рекомендації по живленню викладе лікар після діагностики міастенії. Але взагалі, при цьому недугу людині потрібно вживати якомога більше калію, оскільки він допомагає відновити роботу м’язів. Його джерелами є:
- Свіжі фрукти: диня, банани, апельсини, авокадо.
- Свіжі овочі: гарбуз, картопля, бруква.
- Бобові: сочевиця, ліма і квасоля.
- Зерно (не подрібнене).
- Пастернак (можна робити з нього настої).
- Родзинки та курага.
Потрібен організму і кальцій. Він підвищує збудливість нервових тканин, скоротність м’язів, зміцнює зуби і кістки. Це важливо, адже люди, які страждають міастенією, схильні до травматизму. Кальцій організм отримує з таких продуктів:
- Молочні продукти.
- Цвітна, білокачанна капуста й ріпа (і її листя).
- Сочевиця, боби, спаржа.
- Горіхи.
- Жовтки яєць.
- Інжир.
- М’які кістки лосося і сардини.
Щоб кальцій краще засвоювався, рекомендується вживати його джерела разом з продуктами, у яких міститься фосфор. Це сир, м’ясо, мозок, сир, яловича печінка, риба, волоські горіхи, яйця, а також вівсянка, перловка і гречка.
