Бережіть змолоду
Народні рецепти краси – це, безсумнівно, незамінні помічники для кожної жінки. Але щоб в 40 років виглядати на “20 з хвостиком”, слід пам’ятати про важливі правила:
Завчасно подбайте про стан своєї шкіри. У 25 років вироблення нових клітин епідермісу сповільнюється, у зв’язку з чим погіршується еластичність шкірного покриву.
Слідкуйте за стабільністю своєї ваги. У зрілому віці коливання маси тіла призводять до розтяжок на шкірі.
Не вживайте шкідливу їжу. Внесіть у свій щоденний раціон рибу і овочі.
Залиште шкідливі звички. У завзятих курців перші зморшки з’являються в 26-28 років.
Не відвідуйте солярій. Дія ультрафіолету погано позначається на шкірі і викликає передчасне старіння.
Уникайте недосипу. Організму необхідно не менше 8 годин на відновлення.
І найголовніше: залиште поганий настрій. Зайві переживання і стреси забирають в організму життєві сили, що, в свою чергу, позначається на стані шкіри.
