Основні правила схуднення
Інструкція із застосування нікотинової кислоти для схуднення зводиться до 5 правилами:
1. Необхідно пам’ятати про те, що нікотинова кислота – це ліки, яке має ряд протипоказань і побічних дій.
2. При вживанні продуктів, що мають у своєму складі натуральний вітамін РР, а саме: житній хліб, білокачанна капуста, бобові, цвітна капуста, перець болгарський, курс прийому не може бути більше двох тижнів. Більш тривалий прийом призводить до надлишку в організмі діючої речовини нікотинової кислоти. Інструкція по застосуванню в таблетках для схуднення рекомендує перед використанням спробувати змінити систему живлення. Це вкрай важливо. Варто вживати більше натуральних продуктів, у складі яких вже є нікотинова кислота.
3. Інструкція по застосуванню уколов нікотинової кислоти, яку дієтолог видає разом з призначеннями препарату, що містить інформацію про необхідність фізичного навантаження в період застосування лікарського засобу. Сама нікотинова кислота не може прибрати жир зі стегон. Вона тільки гальмує процес, використовуючи «секретну» вироблення серотоніну для відчуття почуття радості всім організмом. Крім того, заняття спортом також збільшують вироблення серотоніну.
4. Приймати препарат потрібно на повний шлунок, так як в цьому випадку найбільш швидко розщеплюються жири, а вуглеводи також не встигають нашкодити організму.
5. При курсовому прийомі препарату необхідно випивати до 3 літрів рідини на добу. Вода служить помічником нікотинової кислоти в боротьбі з зашлакованностью організму.
Незважаючи на інструкцію лікаря щодо застосування нікотинової кислоти внутрішньом’язово, ряд пацієнтів з тих чи інших причин набувають препарат у таблетках і вже через пару тижнів чекають результатів схуднення. Такий підхід не спрацює. Потрібно викинути ковбасу і булки, зробити вибір на користь низькокалорійних продуктів і, нарешті, встати з дивана і почати рухатися. Крім того, будь-який лікар знає, що ефект від ін’єкцій настає швидше, ніж від прийому таблеток. Це підтверджують і відгуки на інструкцію із застосування нікотинової кислоти в уколах. Результат від використання препарату в стресових ситуаціях організму під впливом голодування не змусить себе чекати. Вже з першого дня прийому відчувається легкість тіла і ясність розуму. Попереду довгий шлях до стрункості, а значить, до поліпшення якості і тривалості життя.
