У повсякденному житті ми постійно стикаємося зі словом «пульс». Він показує число скорочень серця на хвилину. Тільки завдяки цим показником досвідчений лікар здатний провести діагностику стану пацієнта. Прискорений пульс свідчить про збудження або наявність проблем в організмі. Зазначимо, що про стан здоров’я свідчить не тільки частота пульсу, але і його інтенсивність.
Особливості жіночого серця
Норма частоти пульсу у жінок залежить від часу доби (вранці, після сну, пульс повільніше, ніж увечері), положення тіла (коли людина сідає з положення лежачи, пульс виростає приблизно на п’ять ударів у хвилину), стану нервової системи (в спокійному, розслабленому стані пульс нижче). Цікавий факт: пульс у деяких спортсменок у спокійному стані був в два рази нижче норми.
Пульс можна характеризувати наступними показниками:
-
частота;
-
ритмічність;
-
наповненість;
-
напруженість.
На підставі цих даних можна отримати клінічну картину роботи серця, стану кровоносної системи, судин і капілярів. Перші два показники мають пріоритетне значення.
Ретельне спостереження за власним пульсом дозволить на ранніх стадіях виявити небезпечні захворювання і запобігти їх розвиток.
Найпростіше визначити частоту пульсу біля зап’ястя, фіксуючи пульсацію променевої артерії. Розташуйте три пальці правої руки (вказівний, середній і безіменний) на зап’ясті лівої руки. Подушечками пальців намацайте пульсацію променевої артерії в районі основи великого пальця. Порахуйте кількість «ударів» рівно за 30 секунд і отриманий результат помножте на два.
Інші зони для визначення пульсу:
-
колінний суглоб;
-
лікоть;
-
пахвова западина;
-
шия;
-
пахова артерія;
-
велика гомілкова артерія.
На пульс впливають наступні фактори:
-
температура повітряного середовища;
-
температура тіла людини;
-
час доби;
-
вага тіла;
-
фізична форма”
-
вік.
Якщо з іншими факторами все більш або менш ясно, то на віці варто зупинитися докладніше. Норма пульсу у жінок до 40 років буде нижче, ніж в 50.
