Народні засоби
Для полегшення стану в народній медицині є кілька способів. Можна робити контрастні ванночки. Потрібно дві ємності, в одну наливають теплу, практично гарячу воду, у другу – холодну. Ліву руку поперемінно опускають в одну, потім в іншу ванну. Процедуру слід повторювати не менше 5 разів, потім рекомендується намазати руку скипидарної маззю і надягти рукавицю. Процедуру проробляти протягом 10 днів.
Можна використовувати для обгортання мед або камфорну мазь. Слід намазати руку і надіти рукавичку на ніч. Також можна використовувати багно болотний, який заливають яблучним оцтом (1 до 3). Руку настоянкою натирають протягом 1 тижня 3 рази на день.
Профілактика
Незалежно від причин оніміння лівої кисті руки ніколи не потрібно забувати про фізичні вправи і правильне харчування. Треба скоротити до мінімуму вживання продуктів з великим вмістом солі, гострих страв. Краще більше вживати фрукти й овочі, зелень. Не можна допускати замерзання, слід носити речі з натуральних матеріалів. Якщо працюєте в офісі, то слід обов’язково робити перерви і розминати кінцівки, щоб не допускати набряклості.
При наявності остеохондрозу, крім прийому протизапальних препаратів, рекомендується пройти курс масажу. Вдома слід робити розминку, нахили голови в сторони, щоб знизити навантаження на шийний відділ.
В якості профілактики рекомендується вживати пророщене зерно, більше вживати гарячих страв. В раціоні повинно бути більше продуктів, що містять залізо. Не потрібно забувати про фізичних навантаженнях, можна зайнятися легким бігом або лижним спортом.
Якщо оніміння виникає на тлі нервового перенапруження, то можна зайнятися йогою і намагатися завжди бути життєрадісною людиною.
