Покрокова реабілітація
Процес відновлення можна розділити на три етапи. Слід сказати, що будь-які процедури здійснюють тільки після зняття гіпсової пов’язки. До цього моменту пацієнту необхідний фізичний спокій і уникнення навантажень. Отже, реабілітація в три кроки:
Для початку поговоримо про масаж і розтираннях. Як вже було зазначено, ці заходи дозволяють не допустити утворення рубців. Масаж проводиться за допомогою спеціального крему, дія якого спрямована на відновлення тканин. В рамках першого етапу багато лікарі рекомендують приймати ванни з морською сіллю, проходити сеанси магнітотерапії і робити обгортання з воском. Про навантаження на кінцівку поки що можна забути, пересуватися слід за допомогою милиці або тростини. Перший час не рекомендується робити які-небудь вправи, для початку необхідно розробити кінцівку. Ворушіння пальцями, опускання і піднімання ноги буде цілком достатньо.
Другий крок вважається найбільш важливим в процесі відновлення. Мета – повернути нозі всі можливі функції. Для досягнення поставленого результату потрібно продовжувати виконувати процедури масажу і розтирання. Крім цього, треба вправлятися, більше ходити. По можливості слід найняти фахівця, який буде займатися з вами лікувальною фізкультурою, так як не всі завдання будуть доречні в конкретному випадку. А грамотний тренер розробить програму занять, що прискорить процес відновлення.
Третій етап характеризується вправами, спрямованими на зміцнення м’язів стопи. Саме тоді людина перестає кульгати, він зможе вільно наступати на пошкоджену кінцівку.
Крім того, важко переоцінити такі фактори, як домашній режим, виконання рекомендацій лікаря і правильне харчування. Ваш характер, завзятість і терпіння тільки допоможуть швидше відновитися. Від перелому гомілки ніхто не застрахований, так що якщо травма сталася, не варто панікувати. Перша медична допомога, накладення гіпсової пов’язки та реабілітація після травми дозволять знову відчути себе повноцінною людиною.
Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
