Перелом п’яткової кістки: реабілітація
Дуже важливо після лікування пройти курс реабілітації, який може тривати до двох років залежно від тяжкості перелому. У цей період лікар призначає масаж після перелому п’яти, а також ЛФК, фізіотерапію і носіння спеціального ортопедичного взуття. Від того, як будуть виконуватися пацієнтом призначення і рекомендації лікаря, залежить розвиток ускладнень у майбутньому. Медики говорять про те, що пацієнт може приступити до звичайного способу життя при відсутності ускладнень вже через три місяці.
Фізичні вправи включають в себе розгинання і згинання кінцівки в коліні при поступовому збільшенні навантаження. Також рекомендується розгинати і згинати пальці ніг, таку вправу проводять на третій день після призначення ЛФК. Також в якості вправи необхідно катати просту банку травмованою ногою вперед і назад. Така вправа дозволяє добре розім’яти кінцівку. Спільно з ЛФК проводять масаж стоп і гомілки.
Масаж виступає найефективнішим методом реабілітації. Після перелому його проводять в області стегна, що дає можливість усунути набряклість. Після того як знімуть гіпс, його проводять на гомілки і стопах. Таке лікувальний захід здійснюють протягом двох тижнів після зняття гіпсу. Проводити його повинен тільки фахівець.
ЛФК включає в себе нескладні вправи, які пацієнт може виконувати в домашніх умовах. Можна займатися на велотренажері, більше ходити.
