Профілактика
Не можна забувати про те, що наше серце — це мотор організму, без якого не зможе працювати ні одна система. Важливо стежити за серцем, щоб воно справно служила нам все життя. Для цього можна робити деякі профілактичні заходи по зміцненню серцевого м’яза:
Регулярно займатися спортом, при цьому уникаючи надмірної інтенсивності навантажень.
Налагодити режим сну і відпочинку. Саме уві сні навантаження на серце мінімальна.
Створюйте передумови для викиду адреналіну, займайтеся тим, що вам подобається і радує вас.
Регулярні огляди у кардіолога. Також важливо раз на півроку здавати кров для перевірки кількості холестерину.
Перевіряти регулярно артеріальний тиск, так як його різкі скачки здатні спровокувати збій у роботі серця.
Ми розглянули, в чому полягає допомога при зупинці серця.
Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8 9
