Лікування
Нижче ми розглянемо, як усунути і запобігти почервоніння очей, не має відношення до захворювань офтальмологічного, алергічного і інфекційного характеру.
- Використовувати судинозвужувальні краплі від почервоніння очей, такі як «Візин», «Окуметил», «Октилия» та ін. Важливо відзначити, що ними не можна зловживати, так само як і судинозвужувальними краплями в ніс. Часте і тривале застосування веде до розвитку звикання, що, в свою чергу, викликає ослаблення стінок судин. Це в свою чергу лише погіршує ситуацію, оскільки виходить, що судини постійно перебувають у розширеному стані. Краплі від почервоніння очей перестають діяти.
- Звужувати судини можна такими засобами, як прикладання льоду, компресів, спеціальні зарядки, масаж. Охолоджуючі процедури не приносять шкоди і мають гарний судинозвужувальну ефектом. Можна робити холодні ванночки, прикладати лід або холодний хустку – все це буквально на кілька хвилин. Компреси можна робити з чаю або відварів трав: ватний тампон змочують у відварі і прикладають до ока. І так кілька разів. Чай брати бажано крупнолистовий, без добавок і ароматизаторів.
- Як ні банально звучить, але правильне і збалансоване харчування – важливий запорука витривалості і здорового вигляду очей. Про користь свіжих овочів і фруктів сказано і сказано чимало. Для очей особливо корисні червоні, жовті, оранжеві і зелені фрукти й овочі: морква, зелень, капуста всіх видів, апельсини, помідори. В аптечній мережі представлено також велика кількість вітамінних і мінеральних препаратів для очного здоров’я.
- Існує ряд простих, але ефективних зарядок для очей, які можна робити навіть на роботі. Вони рекомендовані особливо тим, у кого робота пов’язана з безперервним використанням комп’ютера. Наведемо приклади: в розслабленому стані різко кидати погляд в різні сторони (вправо, вліво, вгору і вниз); кругові рухи очима і за, і проти годинникової стрілки; різко переводити погляд від предмета далеко на предмет поблизу.
- Масаж, наприклад, погладжування століття з допомогою кругових обертань. Достатньо навіть просто закрити очі і притиснути до них долоні. У такому положенні побути кілька хвилин.
- Як ми вище зазначили, недосип – один з головних ворогів здорового вигляду очей. Рекомендована тривалість нічного сну, протягом якої слизова оболонка очей має здатність відновитися, – це 7-8 годин.
- Відпочинок у денний час теж має важливу роль. В одному з попередніх пунктів ми відзначили, що безперервна робота за комп’ютером створює зорове напруження. Очам просто необхідна перерва 10-15 хвилин щогодини. Якщо така розкіш в робочий час недоступна, то навіть 5 хвилин краще, ніж взагалі нічого.
- Дуже важливо захищати очі від шкідливих впливів. Надлишок ультрафіолетового випромінювання шкідливий для очей і зору в цілому. Рекомендується носити окуляри від сонця з УФ-захистом. Краще купувати їх в оптиці, а не де доведеться.
- Для жінок важливою рекомендацією є обов’язкове зняття макіяжу перед сном.
- Власникам контактних лінз необхідно здійснювати догляд за ними та дотримуватися правил гігієни за всіма правилами, не ігноруючи ніякі пункти. Розглянемо, що призводить до почервоніння століття очі в дитячому віці.
