Наслідки радикуліту
Якщо не пройти комплексне лікування захворювання, яке стало провокуючим фактором радикуліту, то ситуація буде ускладнюватися і все може закінчитися плачевно:
- Компресійні переломи.
- Хронічні запальні процеси з гострим болем.
- Обмеження рухливості.
- Порушення в роботі органів сечостатевої системи.
- Інвалідність.
Тільки своєчасне звернення до фахівця запобіжить такі наслідки.
Профілактика радикуліту
Якщо неможливо зовсім виключити патології хребта, то є всі шанси істотно знизити ймовірність їх розвитку. Якщо є вроджені відхилення в кістково-м’язовій системі, то профілактичні заходи не допустять розвитку ускладнень. Рекомендації фахівців такі:
Якщо чекає важка фізична навантаження на хребет, особливо поперековий відділ, то користуйтеся поясом, ортопедичним корсетом або бандажем.
Не піднімайте тяжкості, не пересувайте меблі поодинці. При носінні важких речей розподіляйте навантаження рівномірно в обох руках.
Регулярно виконуйте фізичні вправи для спини. Вони сприяють зміцненню м’язового корсета, що знижує навантаження на хребет.
Обов’язково правильне і раціональне харчування. Менше фаст-фудів, жирної і копченої їжі, а більше свіжих овочів, фруктів, нежирних сортів м’яса і риби. Обов’язково молочнокислі продукти, горіхи, мед.
Постійний контроль ваги. Зайві кілограми лягають тяжким вантажем на хребет.
Якщо робота пов’язана з тривалим сидінням за монітором комп’ютера або за столом з паперами, то вставайте і періодично робіть розминку.
Після 40 років рекомендується щорічно відвідувати невролога, вертебролога для контролю стану хребта. Протрузії, остеохондроз, спондильоз набагато простіше вилікувати на ранніх стадіях розвитку.
Своєчасно пролечивать порушення в роботі органів ендокринної системи, якщо є цукровий діабет, гіпотиреоз, то відвідувати лікаря і виконувати всі його рекомендації.
Займатися лікуванням будь-яких інфекційних захворювань, не допускати їх переходу в хронічні форми.
Всі ці рекомендації не так вже і складні, але ми ними часто нехтуємо. Коли захворювання дає про себе знати, найчастіше не поспішаємо на прийом до фахівця, а намагаємося полегшити свій стан народними засобами, анальгетиками. Але треба завжди пам’ятати, що жарти з хребтом погані, його патології без своєчасної терапії закінчуються плачевно, часто в інвалідному кріслі.
Ставтеся до свого здоров’я уважніше, тоді до самих похилого віку можна відчувати радість життя.
Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
