Серед варіантів, що сприяють зниженню ваги, популярні дієти, а також таблетки, що знижують апетит. Як правило, без них не обійтися, якщо ви сидите на строгій дієті, яка передбачає відмову від звичного вам кількості їжі, заміну висококалорійних продуктів низькокалорійними. Багатьом чисто психологічно виявляється непросто піти на такі жертви, не кожен організм виявляється готовий до таких кардинальних змін. Часто в цьому можуть допомогти різні препарати, які знижують апетит без відчутних наслідків і шкоди для здоров’я.
Як діють ліки?
Таблетки, що знижують апетит, можна розділити на кілька типів за принципом їх дії. До першої належать так звані схуднення. Їх дія полягає в тому, що вони ефективно розщеплюють жирові клітини до стану жирних кислот, при цьому підвищується температура тіла, прискорюється метаболізм. Проте діють вони лише за певних фізичних навантаженнях. Очевидною перевагою є те, що спалюється при цьому не м’язова, а саме жирова тканина.
У другій категорії, так звані, наповнювачі. Вони збільшуються в шлунку у розмірах, так з’являється відчуття ситості. В результаті чоловік, який сидить на дієті, може зменшити кількість необхідної їжі і калорії, що входять в раціон. Як правило, наповнювачі досить безпечні, серед побічних ефектів можна виділити роздратування в травному тракті, дискомфорт у шлунку та алергію.
В наступної категорії блокатори жиру. Це таблетки, що знижують апетит, пов’язуючи жири в шлунку і негативно впливаючи на ензими, які відповідають за засвоєння і всмоктування ліпідів. Вони дуже ефективні і практично безпечні, але і у них є негативні властивості. Це дискомфорт у травному тракті, проблеми з засвоєнням жиророзчинних вітамінів. Найбільш дієві ці таблетки, що знижують апетит, в поєднанні з низькокалорійною дієтою.
І, нарешті, остання категорія. Це таблетки, що пригнічують і знижують апетит, за рахунок впливу на певні ділянки мозку, які відповідають за виникнення почуття голоду. При цьому людина хоче їсти значно менше, здатний без проблем витримати найскладнішу дієту. Це одні з найбільш небезпечних препаратів, які можуть призвести навіть до проблем з психікою.
Як вибрати ефективні таблетки?
Останнім часом таблетки, що знижують апетит і пригнічують відчуття голоду, мають великий попит. Випускати їх починають не тільки відомі фармакологічні компанії, але і сумнівні фірми. Тому важливо уважно поставитися до їх вибору.
Попередньо обов’язково вивчіть інструкцію, принцип дії препарату, протипоказання і потенційні побічні ефекти. Пошукайте реальні відгуки тих, хто вже пробував приймати ці таблетки, що знижують апетит і пригнічують відчуття голоду.
Обговоріть вибір препарату зі своїм дієтологом, зверніть особливу увагу на сумісність з віком, спадковістю, індивідуальними особливостями.
Багато таблетки, що знижують апетит і пригнічують відчуття голоду, рекомендовані повним людям. Вони допомагають впоратися з ожирінням і навіть цукровий діабет.
Побічні дії
Основні побічні властивості, які можуть проявитися при вживанні таблеток, що знижують апетит і спалюють жири, це дратівливість, тривожність, підвищення ваги, депресія, прискорене серцебиття, високий тиск. Також може з’явитися запаморочення, зміна настрою, нудота.
Часто до складу таких препаратів входять компоненти, що роблять негативний вплив на організм. Кофеїн підвищує нервозність, призводить до підвищення тиску. Часто серед компонентів зустрічається ефір целюлози, який негативно впливає на роботу травних органів.
Екстракт зеленого чаю призводить до аритмії, судом, кишкових розладів, зниження рівня холестерину в організмі.
Безпечні таблетки
Щоб знизити вагу і не пошкодити при цьому своє здоров’я, потрібно знати, які таблетки знижують апетит, при цьому не нашкодивши вам. Розберемо кілька найпопулярніших прикладів. Це зелений кава в таблетках.
Це дуже популярний засіб, який призупиняє переробку глюкози і проникнення її в кров. З-за цього організм змушений використовувати внутрішні запаси енергії, що призводить до зниження ваги.
“Тропікана Слім”
Для багатьох важливо, щоб препарат можна було отримати без рецептів. До пігулок, знижує апетит і вільно продаються в аптеках, відноситься “Тропікана Слім”. До складу входять: той самий екстракт зеленої кави, кальцію стеарат, целюлоза мікрокристалічна, кофеїн, діоксид кремнію, гидроксикоричная кислота.
Ці таблетки потрібно пити протягом місяця по одній вранці та ввечері. Максимальний термін застосування препарату – 3 місяці. Упаковка коштує приблизно 700 рублів.
“Тропикану Слім” не рекомендується застосовувати при хворобах шлунка, особливо виразки, проблеми з щитовидною залозою.
“Редуксин”
Серед таблеток, що знижують апетит і спалюють жири, можна виділити препарат “Редуксин”. У ньому міститься сибутрамін. Це особлива речовина, яка впливає на конкретні зони мозку, відповідальні за апетит. У пацієнта з’являється відчуття насичення, потреба в їжі знижується в кілька разів.
Кількість та частоту прийому цих таблеток зможе визначити тільки ваш лікуючий лікар. Пити їх можна лише під контролем досвідченого лікаря. Супроводжувати прийом “Редуксина” необхідно заняттями спортом та збалансованим харчуванням. Отримати їх можна лише за рецептом лікаря, упаковка коштує приблизно 3 000 рублів.
До прийому цих таблеток варто поставитися з обережністю. Закордонні медики все частіше попереджають про небезпеку вживання сибутраміну. У багатьох європейських країнах прийом препаратів, що містять цю речовину, заборонений.
“Диетресса”
Розбираючись, які таблетки знижують апетит і сприяють схудненню, потрібно згадати про препарат “Диетресса”. Вони пригнічують відчуття голоду, впливаючи на певні нервові закінчення, ділянки головного мозку. Почуття голоду максимально притупляється.
В одній упаковці 60 таблеток, приймати їх потрібно за чверть години до їди по 6 штук в день. За раз рекомендується розсмоктувати не більше двох таблеток. Вартість упаковки близько 500 рублів.
“Ксенікал”
З цієї статті ви дізнаєтеся, які таблетки знижують апетит. Випускаються такі препарати не тільки в Росії, але і за кордоном. Наприклад, у Швейцарії роблять “Ксенікал”. Це блокатори жиру, впливають на фермент, який розщеплює ліпіди. З-за цього зменшується всмоктуваність жирів, штучно знижується калорійність їжі.
Протипоказаний цей препарат тільки людям з індивідуальною непереносимістю компонентів. З побічних ефектів відзначається, що може проявлятися діарея, відчуття дискомфорту в животі, метеоризм, прискорені позиви в туалет.
В упаковці 21 пігулка. Приймати їх треба по одній таблетці тричі на день. Вартість становить близько однієї тисячі рублів.
У відгуках, як знизити апетит таблетками, відзначається, що найбільш ефективні вони в поєднанні з дієтою і активним заняттям спортом.
БАД
Для зниження і контролю ваги використовують також біологічно активні добавки. Істотно, що вони роблять більш м’який вплив на ЦНС, список протипоказання для них значно менше, ніж у медичних препаратів. Правда, те, що вони вам гарантовано допоможуть, ніхто не зможе обіцяти. Комусь допомагає буквально з перших днів прийому, а деякі пацієнти зовсім не відчувають ефекту.
Зазвичай до складу біологічно активних добавок входять виключно натуральні компоненти. Серед них можна виділити гидроксилимонную кислоту, яка має безпосередній вплив на швидкість і якість всмоктування вуглеводів, у великій кількості містяться в кондитерських виробах. Тому з’їсти солодощів вдається значно менше, ніж зазвичай.
Є кілька поширених біологічно активних добавок, вже довели свою ефективність. До них належать екстракт худії гордони. Це добавка до їжі, яку коли-то практично дорівнювали за методом дії до сибутрамину. Це речовина, що знижує апетит, при цьому має велику кількість побічних ефектів. До того ж сибутрамін викликає з часом звикання. Поле досліджень фахівці дійшли висновку, що екстракт худії гордони – безпечна біологічно активна добавка. Крім того, що вона впливає на зниження почуття голоду, ще й стимулює фізичну активність.
Ще один популярний БАД – гарцинія камбоджійська. Це засіб зменшує бажання їсти солодкі продукти, рівень цукру в крові стабілізується, людина починає відчувати себе ситим за рахунок клітковини, яка у великій кількості міститься у складі гарцинії.
Ще один ефективний БАД – кофеїн. Він знижує апетит, паралельно підвищує настрій, надаючи сили і рухову активність. Вважається, що кофеїн небезпечний для людей, у яких проявляється гіпертонія, так як він зазвичай підвищує артеріальний тиск.
Трави для дієти
Є велика кількість трав, які сприяють позбавленню від почуття голоду, а також допомагають очистити організм від накопичених шкідливих речовин.
Є у трав і багато інших корисних властивостей. Вони підвищують імунітет, допомагають впоратися з певними захворюваннями. Трави, які допомагають боротися із зайвою вагою, поділяються за принципом дії на два типи. До першого відносяться виділяють особливий сік, який приносить людині відчуття ситості, а до другого – набухаючі і таким чином заповнюють собою шлунок.
Вважається, що обидва типи цих трав ефективні і нешкідливі.
Приклади дієвих трав
Якщо говорити про конкретних травах, які допомагають при боротьбі із зайвою вагою, то можна відзначити зимолюбку. Її використовують у вигляді відварів. При цьому заварюються виключно зелені частини рослини. Зимолюбка сприяє виведенню шлаків і токсинів з організму, спалює самі жири.
Морозник надає щадну дію на шлунок. При цьому сприяє відновленню мікрофлори кишечника, зниження апетиту. Настій з цієї трави рекомендується пити вранці натщесерце, тоді ефект прийде швидше.
Трава алтеї обволікає стінки шлунка, знижуючи кількість шлункового соку. При цьому зменшується всмоктування, зникає відчуття голоду, сам шлунок через якийсь час починає скорочуватися.
Знайти ефективні трав’яні збори можна практично в будь-якій аптеці, продаються вони, природно, без рецепту. З них готують чай, настій або відвар. Рецепт універсальний. У склянку кип’яченої води додають столову ложку сухого збору і ще раз доводять до кипіння. Потім переливають в скляну посуд і на годину залишають настоятися під кришкою. П’ють тричі на день перед основними прийомами їжі по 200 мл
Поради для зниження апетиту
Дієтологи можуть також дати кілька практичних порад, як знизити апетит. Використовувати їх рекомендовано в комплексі з прийомом препаратів, Бадів або трав’яних зборів.
Щоб менше хотілося їсти, що треба пити більше чистої води, це допомагає кишечнику нормально працювати, а також вода розбавляє шлунковий сік. У результаті знижується кислотність, і пропадає апетит. До того ж рідина займає в шлунку певне місце, людина починає відчувати себе ситим. Найкраще підійде звичайна вода або свіжовичавлений сік. Не застосовуйте покупні соки і газовану воду, бажаного ефекту не буде.
Якщо сильно хочеться їсти перед сном випийте склянку молока. Це не тільки допоможе притупити відчуття голоду, але і допоможе активніше працювати амінокислот, що спалюють жири.
Допомагають впоратися з почуттям голоду також свіжі овочі і фрукти, які сприяють наповненню шлунка.
