Якщо хтось вважає, що промивати ніс солоною водою в домашніх умовах можна виключно при нежиті, гострих вірусних інфекціях респіраторного характеру, риніті (алергічний або вазомоторний) або грипі, то він дуже помиляється. Ця досить простий у виконанні процедура сприяє підвищенню захисних властивостей слизової носової порожнини (тобто, профілактики ГРВІ) та нормалізації діяльності дихальної системи людини. Також подібні маніпуляції дуже корисні в плані гігієни носа.
Правда, багато бояться проводити подібні маніпуляції, так як мають мало інформації з приводу того, як промивати ніс солоною водою. Тому давайте розбиратися. У нашій статті ми спробуємо найбільш докладно розповісти про всі переваги подібної процедури, технології її здійснення і запобіжні заходи.
Можна промивати ніс солоною водою
Незважаючи на всі переваги такої процедури, можуть існувати певні обмеження використання цього способу для очищення носової порожнини від патогенного змісту для кожної конкретної людини (дорослого або дитини). Тому перед проведенням промивання носової порожнини з допомогою сольового розчину краще звернутися за консультацією до фахівця (особливо ця рада застосуємо до випадків, коли процедуру проводять дітям).
Мета промивання порожнини носа розчином на основі солі
Навіщо промивати ніс при нежиті солоною водою? В чому суть? Подібна процедура дозволяє:
- Зробити слиз не такою щільною.
- Зняти набряк.
- Зменшити запальний процес слизової порожнини носа.
- Очистити порожнину носових ходів перед використанням лікарських крапель або мазі.
Розчин готуємо з застосуванням солі
Промивати ніс солоною водою, і з чого треба починати? А починати варто з підготовки правильного сольового розчину (щоб уникнути негативного результату від промивання), який можна приготувати двома методами:
- на основі морської солі;
- за допомогою звичайної кухонної (харчової) солі.
На замітку! Якщо немає бажання готувати суміш самостійно, ви можете придбати в аптечній мережі готовий на основі солі морського походження або фізіологічного розчину.
Спринцювання носової порожнини сумішшю на основі морської солі
Для розчину використовуємо справжню морську сіль, яка навряд чи містить якісь домішки і добавки. Придбати її можна в абсолютно будь-якій аптеці і за відносно невисокою ціною.
На замітку! Рекомендуємо завчасно придбати морську сіль і завжди мати її під рукою в своїй домашній аптечці.
Наводимо кілька перевірених часом варіантів приготування сольової суміші:
- Розмішуємо в теплій кип’яченій воді (2 літра) морську сіль (4 чайні ложки). Суміш відмінним чином підходить для того, щоб прополоскати горло (в разі необхідності), очистити порожнину носа при будь-яких запальних процесах (наприклад, при синуситі).
- Змішуємо кип’ячену воду (4 склянки) і морську сіль (2 ч. ложки). Усе ретельно розмішуємо. Якщо суміш містить осад, то її слід процідити.
- Готуємо концентрований розчин, який рекомендований до використання тим, кому доводиться працювати в умовах, що сприяють надмірного пересихання слизової порожнини носа. Розводимо в 2 склянках води (обов’язково кип’яченою) 4 ч. ложки солі морського походження.
Важливо! Пам’ятайте: для приготування суміші, яка буде використана для промивання носа дитини, в обов’язковому порядку суттєво зменшуємо пропорції, а саме, на 2 склянки кип’яченої води додаємо лише ½ чайної ложки морської солі. Ця дозування буде цілком оптимальною.
Промивання порожнини носа розчином на основі кухонної солі
Нічого страшного, якщо у вас в господарстві не виявилося солі морського походження. Ви можете використовувати звичайну кухонну, яка теж підійде для процедури. Головне – дотриматися правильну пропорцію, щоб не нашкодити. Оптимальний варіант – на літр кип’яченої води додаємо 2 ч. ложки (неповні) кухонної солі.
На замітку! Можна приготувати змішаний розчин на основі соди і солі (по 2 ч. ложки кожного компонента) і теплої кип’яченої (краще профільтрованої води (4 склянки). Ця суміш відрізняється підвищеними антибактеріальними властивостями. Її рекомендуємо використовувати не тільки в лікувальних цілях, але і в профілактичних.
Яку воду використовувати
Дуже важлива роль у приготуванні сольового розчину відводиться якості використовуваної води. Якщо вона буде недостатньо чистою, тобто ризик того, що інфекція потрапить всередину і погіршить ситуацію.
З приводу температури суміші: вона повинна бути злегка тепленькою. Пам’ятайте: дуже гаряча може призвести до опіку, а надто холодна спровокувати серйозне ускладнення.
Періодичність проведення промивки
Скільки днів можна промивати ніс солоною водою і часто це треба робити протягом доби? В цілях профілактики процедуру цілком достатньо проводити кілька разів на тиждень. В процесі одного сеансу рекомендовано використовувати близько ¼ – ½ склянки розчину.
У разі виникнення запального процесу кількість необхідних процедур підвищується. Їх необхідно проводити щодня протягом тижня (досить двох разів протягом доби).
Важливо! Скільки можна промивати ніс солоною водою хворим, які страждають від таких хронічних хвороб, як риніт, ларингіт, синусит і їм подібним; або працюють в умовах, що сприяє надмірного пересихання слизової порожнини носа? Наша відповідь: робити це треба, практично постійно. Перед цим тільки варто проконсультуватися у лікаря.
Технологія «водних процедур» на основі солі
Як правильно промивати ніс солоною водою? Яка технологія проведення цієї процедури? Сьогодні існує кілька перевірених часом варіантів промивання порожнини носа з допомогою:
- судини-лійки;
- піпетки або спринцівки;
- шприца.
Також існує ще варіант без використання яких-небудь засобів. Так що вибирайте той, який найбільше підходить вам (по доступності та ефективності) або вашій дитині.
Процес промивання з допомогою судини-лійки
Промивати ніс солоною водою, використовуючи посудину-лійку, який являє собою чайник невеликого обсягу з досить вузьким носиком? Алгоритм процедури наступний:
- Щоб процедура була ефективна, спочатку переконуємося в тому, що порожнина носа не закладена, тобто, обидві ніздрі «дихають». В іншому випадку терапія буде абсолютно марною.
- Нахиляємося над поверхнею раковини, повертаємо голову злегка убік і відкриваємо рот.
- З допомогою судини-лійки вливаємо сольову суміш в ніздрю, що знаходиться в даний момент вище (по відношенню до іншої).
Важливо! Під час процедури обов’язково затримуємо подих щоб уникнути попадання рідини в бронхи або легені. Також дуже небажано потрапляння суміші в вушну порожнину, а саме, в євстахієву трубу. Це може призвести до загострення вже наявного в наявності запального процесу.
- Далі змінюємо положення голови і проробляємо всю процедуру тільки з іншою ніздрею.
Можна виконати промивання з допомогою судини-лійки, використовуючи інший спосіб: злегка запрокидываем голову назад, высовываем трохи мову, затримуємо дихання і вливаємо невелику кількість розчину спочатку в одну ніздрю, а потім, трохи почекавши, в іншу, щоразу спльовуючи рідина через порожнину рота. В цьому випадку відбувається очищення носоглотки.
Важливо! Щоб процедура принесла благо, необхідно протягом години після неї залишатися в приміщенні. Це дуже важливо, так як залишилася в пазухах рідина при виході на холод може викликати переохолодження і спровокувати подальший нежить або ще чого гірше.
Процес промивання з допомогою шприца або спринцівки
Так, можна скористатися шприцом (тільки, природно, без голки) або спринцівкою. Послідовність дій така ж, як і при використанні судини-лійки. Не страшно, якщо частина розчину потрапить в рот (хоча і неприємно). Пам’ятайте: при використанні спринцівки всі дії повинні бути акуратними, щоб сильна струмінь не потрапила у вушну порожнину, бронхи або легені.
Важливо! Коли процедура буде завершена, варто добре висякатися.
Процес промивання з допомогою піпетки
Промивати ніс солоною водою, використовуючи піпетку і в яких випадках використовувати саме її? Промивання порожнини носа дітям, особливо зовсім маленьким, дуже проблематично. Саме в цих випадках радимо скористатися піпеткою. Діяти треба наступним чином:
- Укладаємо малюка на ліжко на спинку.
- В кожну ніздрю вводимо суміш із сіллю (по 3-4 обсягу піпетки в кожну ніздрю).
- Через 20-30 секунд малюк може встати, і весь розчин з носоглотки переміщається в порожнину рота. При цьому дитині доведеться ковтнути вміст.
- Можна, звичайно, видалити рідину і слизу з порожнини носа за допомогою ватного джгутика. Тільки робити це треба вкрай обережно.
Можна скористатися й іншим способом:
- запрокидываете голову дитини назад і нахиляєте її злегка убік;
- закапайте 2-3 цілих піпетки сольової суміші в ту ніздрю, яка в даний момент знаходиться вище;
- чекаєте 25-30 секунд;
- повертаєте дитини у вертикальне положення;
- він высмаркивается;
- далі те ж саме робите з іншою ніздрею.
Важливо! Ми не закликаємо до самолікування. Застосування будь-яких способів оздоровлення повинно бути узгоджене з лікарем. Тільки медичний працівник може дати абсолютно точні рекомендації щодо терапії того чи іншого захворювання.
Промивання носа без будь-яких пристосувань
Це самий простий, доступний і щадний спосіб промивання порожнини носа. Набираєте розчин у долоні, нахиляєте голову і втягуєте ніздрями суміш. Випускаєте рідина або через ніс або через рот. Все дуже просто.
Висновок
Тепер ви знаєте, скільки разів промивати ніс солоною водою, як правильно готувати сольову суміш для процедури і з допомогою чого її можна здійснити. Сподіваємося, що промивання більше не викликає у вас побоювань і ви зможете зробити його самостійно, попередньо порадившись з фахівцем. Тим більше, що процедура нешкідлива (якщо виконувати її згідно наших рекомендацій) на відміну від багатьох медикаментозних засобів антисептичний і судинозвужувального характеру, використання яких пов’язане з багатьма побічними ефектами і які мають цілий ряд неприємних протипоказань.
