Погане сновидіння
Пророчі сни попереджають людину про небезпеку. Подібним чином доля застерігає персону або ж цілий народ від неминучої загибелі. Але що робити, якщо у сні привиділося повінь, яка змиває все навколо і занурює сушу під землю? А може бути, вогонь поглине все живе? Лякатися не варто. Потрібно подумати щодо алегорії, яка проллє світло на ситуацію. Психологи стверджують, що коли у сні трапляється щось погане, то трактування у таких подій частіше позитивна. Ну а якщо нав’язлива ідея не виходить з голови? Спробуйте подумки переключитися і не зациклюватися на побачене. Деякі люди можуть скаржитися, що вони бачать одну й ту ж катастрофу щодня. У цьому випадку можна розслабитися. Пророчі сни не повторюються, а звичайні кошмари – це нав’язливі думки, які не знаходять виходу днем.
Як забути сон
Що потрібно зробити, щоб швидко і назавжди викинути побачене з голови? Не згадувати про те, що відбувалося вночі. Якщо людина буде накручувати себе, сон не піде. А якщо сновидіння буде переказуватися численним друзям і знайомим, то складно буде не думати про те, про що говориш. Тому якщо вам приснилося погана прикмета, не розповідайте його нікому, нехай воно залишиться вашою особистою таємницею. Якщо цей спосіб не допомагає, спробуйте фізично впливати на організм. Торкніться тімені і затримайте на нього руку. Просидите в такому положенні хвилину. Потім можете подивитися на світ. Выглянете у вікно або ж затримайте погляд на електричному світлі лампочки.
А що робити, якщо кошмар марилося вночі? У цьому випадку вам слід поміняти положення тіла. Повертитесь з боку на бік, переверніть подушку і перекладіть ковдру. Фізичні дії допоможуть зняти моральне напруження.
