Більше третини населення нашої планети страждає від високого тиску, званого в народі гіпертонією. При цьому тільки половина з них звертається за кваліфікованою допомогою. А між тим такий підступний недуг тривалий час може не проявлятися ніякими симптомами і значно збільшує ризик виникнення інфарктів і інсультів. Кількість людей, уражених цією патологією, постійно збільшується і нерідко може зустрітися навіть у дітей.
Від чого з’являється гіпертонія у людини
Однією з основних причин виникнення такої недуги є нервова система. Схильні до психоемоційних навантажень люди страждають від цієї патології значно частіше. Підвищений судинний тонус, спровокований стресовою ситуацією, може призвести до підвищення показників артеріального тиску.
Наявність атеросклеротичних бляшок і склероз артерій також може спровокувати поява гіпертонії. При цьому просвіт стінок судин стає вже, і нормальна циркуляція крові неможлива. Серце починає працювати більш інтенсивно, а в судинах створюється підвищений тиск.
Ризик гіпертонії збільшується у людей, які мають надлишкову вагу, додатковим чинником захворювання є атеросклероз. Також провокують таку патологію порушення обміну речовин і нормального постачання нирок кров’ю, порушення роботи внутрішніх органів і функції нервової системи, високий вміст калію та кальцію в крові.
При спадковій схильності артеріальний тиск залишається на високих відмітках набагато довше, ніж у інших людей. Негативно позначається і наявність таких залежностей, як вживання наркотичних та психотропних засобів, алкоголю, паління тютюну.
При відсутності належної уваги своєму здоров’ю причиною гіпертонії може стати елементарне зношування організму. Також до негативних факторів можна віднести і вживання на постійній основі протизапальних засобів і медикаментів для зниження апетиту, глюкокортикоїдів, оральних контрацептивів.
Практично не страждають підвищеним тиском люди, що живуть далеко від міст, не вникающие в політичну і економічну ситуацію в країні і не одержують інформацію із ЗМІ.
Типи гіпертонії і їх стадії
За своїм перебігом ця недуга поділяється на повільно розвивається, доброякісний тип і злоякісний. Перший, в свою чергу, класифікується на три стадії.
Нестійкі і судні ознаки, які швидко проходять і виникають легко, має гіпертонія 1 ступеня. Тут мають місце, в основному, такі функціональні порушення нервової системи, як дратівливість, головні болі, зниження розумової працездатності. Іноді якісь симптоми і зовсім відсутні.
Підвищення тиску хитке і, як правило, виявляється випадково після емоційних перевантажень. Воно приходить в норму і утримується зазвичай без медикаментів по мірі заспокоєння нервової системи.
Органічні ураження органів при гіпертонії 1 ступеня не спостерігаються. Не виявляються також і відхилення від норми в роботі серця або змін на очному дні. Діагностика тут не представляє труднощів і зводиться до вимірювання тиску.
Найбільш яскраво виражена клінічна картина характеризує другу ступінь гіпертонічної хвороби. Присутні такі симптоми, як порушення сну і працездатності, головні болі і запаморочення, а також болі в серці. Бувають випадки спонтанного зниження тиску, не досягає норми. Ці відхилення йдуть тільки після застосування медикаментів.
Досить часто на цій стадії з’являється гіпертензивний криз, знижується концентраційна здатність нирок і порушується кровообіг мозку. Розпізнати цю стадію захворювання можна при дослідженні очного дна.
Сталий високий тиск характерно для третьої ступені гіпертонії. При ній починають розвиватися ускладнення з боку очного дна, нирок, серця і мозку. Ймовірність виникнення гіпертензивного кризу стає набагато вище. Нерідкі випадки летального результату.
Основні завдання профілактики захворювання
На сьогоднішній день спостерігається стрімке зростання хворих гіпертонією. Даний недуга значно помолодшав останнім часом, не шкодуючи навіть підлітків. Багато батьків задаються питанням: «У чому причина юнацької гіпертонії?». Найімовірніше, така патологія виникає через неправильне харчування, спадковість і значного зниження фізичної активності. Крім того, стан навколишнього середовища значно погіршився. Деякі фактори людині змінити не вдасться, можна значно знизити неблаготворное вплив на організм гіпертонії, виконуючи рекомендації щодо її профілактики. Тому основним завданням щодо попередження захворювання є в першу чергу попередження появи і розвитку недуги. Якщо ж він уже проявив себе, то необхідно послабити симптоматику. Ну, і, звичайно ж, запобігти виникнення і розвиток ускладнень.
Первинна профілактика
Причини гіпертонії у молодих може усунути вчасно проведена профілактика. Консультація фахівця і своєчасна допомога роблять краще циркуляцію крові і зберігають тканини судин в тонусі. В першу чергу необхідно відмовитися від вживання спиртних напоїв, а при необхідності усунути патології судин, нирок і серця.
Також слід суттєво зменшити вживання солі (не більше п’яти грамів на добу) і відмовитися від куріння. Заняття фізкультурою і боротьба із зайвими кілограмами теж покращать стан здоров’я. У раціоні має бути нежирна і низьковуглеводну їжа, багата калієм, кальцієм і магнієм. Варто нормалізувати режим відпочинку та праці, а також уникати стресових ситуацій.
Вторинна профілактика
Якщо діагноз встановлено точно, то причини гіпертонії можна усунути за допомогою вторинної профілактики. Такі заходи мають на меті попередження розвитку ускладнень. Поряд з нелікарським заходами призначається попереджає скачки тиску медикаментозна терапія. В звичку страждають цією патологією людей має увійти постійне вимірювання тиску і спостереження у лікарів.
Профілактика в літньому віці
Дуже важливим завданням є усунення причин гіпертонії у людей похилого віку. У тому випадку, якщо тиск не контролюється, то практично у всіх випадках розвивається інсульт і ситуація доходить до летального результату.
В першу чергу представники даної вікової категорії повинні змінити спосіб життя, який полягає у повноцінному відпочинку і суворій дієті, а також обов’язкова корекція лікарських засобів, призначених для лікування супутніх патологій.
Старіння організму, як правило, призводить до зниження серцевого викиду, гіпертрофії стінок судин і порушення кровообігу, а також змінюється робота серця і нирок.
Препарати для медикаментозної терапії
Спеціаліст, як правило, призначає препарати для усунення основних причин гіпертонії у відповідності зі стадією патологічного процесу. Зазвичай такі медикаменти, що приймаються один – два рази в день, мають пролонговану дію і повинні прийматися постійно. Адже відмова від такої терапії може призвести до непоправних наслідків. У медичній практиці застосовуються препарати першої та другої лінії. Останні застосовуються тільки в тому випадку, коли ліки першої лінії перестають допомагати хворому.
Режим харчування при підвищеному артеріальному тиску
При наявності цієї недуги необхідна правильно складена дієта. Спостерігають за своїми пацієнтами фахівці прийшли до висновку, що правильний режим харчування і вірно підібрані продукти допомагають ефективно контролювати тиск. Зниження до мінімального рівня вживання звичайної кухонної солі сприяє зменшенню рівня холестерину.
Категорично забороняються для усунення причин гіпертонії такі продукти, жирні сорти м’яса і круті бульйони на їх основі, сало і субпродукти, різна здоба і крему в них, какао і продукти з нього, чай, кава і алкоголь, а також солоні і гострі закуски. Виняток тут не відноситься до жирній морській рибі. Такі обмеження благотворно впливають на виведення рідини з тіла хворого. Харчування при цій патології має насичувати його організм всіма важливими мікроелементами, вітамінами і мінералами.
Замість важкої тваринної їжі необхідно вживати більшу кількість багатих клітковиною овочів, злаків, горіхів і фруктів. Самим некалорійним і не пізніше, ніж за дві години до сну, повинен бути останній прийом їжі.
Для поліпшення смакових якостей їжі можна застосовувати лимон, корицю, журавлину, кріп. Можна пити натуральні фруктово-ягідні соки, їсти чорнослив і цукати, а випікаючи безсольовий хліб, можна додати в тісто кмин або кисле молоко.
Неоднозначним серед докторів є ставлення до лікувального голодування, оскільки воно може призвести до занепаду сил і напади слабості із-за дефіциту поживних речовин. До того ж відсутність їжі провокує утворення токсичних речовин, кетонів, порушують роботу нирок. Вихід з голодування повинен бути вкрай обережним. Тому в цілях профілактики артеріальної гіпертонії можна дозволити собі лише окремі розвантажувальні дні.
Народні засоби лікування
Застосування засобів народної медицини вельми корисно і ефективно при початковій стадії недуги. А в поєднанні з фізкультурою і дієтою дає стійкий позитивний результат. Продукти бджільництва, відвари і настої з трав володіють сечогінною і седативні властивості, а також діють як спазмолітики. Використання такого лікування тривале, але ефект від нього більш стабільний. Кращі народні засоби від гіпертонії вже випробувані часом і довели свою дієвість:
- Половину склянки бурякового і стільки ж лимонного соку необхідно змішати, додавши стакан липового меду, і вживати через годину після їди по третині склянки.
- Щоранку слід приймати близько десяти крапель настойки квіток глоду і з’їдати склянку журавлини.
- Сто грамів сухоцвіту болотної слід змішати з чотирма склянками соку буряка і меду, додати до них половину літра горілки, все змішати. Отриману суміш щільно закритій ємності наполягати в прохолодному і темному місці близько десяти днів, після чого вживати тричі на день за півгодини до прийому їжі по одній або дві столові ложки.
- Як лікувати психосоматичні причини гіпертонії? Для цього достатньо змішати ложку меду і сік половини лимона, і розчинити в склянці мінеральної води, і в один прийом натщесерце випити засіб, продовжуючи лікування протягом десяти днів.
- У рівних пропорціях слід змішати сік глоду і буряків і приймати тричі на день по одній столовій ложці. Але тут слід пам’ятати про те, що свіжовичавлений буряковий сік приймати не можна. Перед вживанням він повинен настоятися мінімум три години.
Якщо часто є печена картопля в «мундирі», то він також сприяє зниженню тиску. Таким же ефектом володіють вжиті в їжу невелика цибулина і маленький зубчик часнику. Зняти набряки допоможуть чорна смородина і брусниця, якщо в сезон їсти свіжі ягоди, а взимку варення з них і компоти.
Гіпертонія у жінок
У представниць слабкої статі ознаки даної патології виражені набагато яскравіше, ніж у чоловіків. Дуже часто ця недуга діагностується у жінок клімактеричного періоду та вагітних. Хвороба у них протікає важче і показники тиску набагато вище, сильніше і головні болі.
В результаті з’являються такі ускладнення, як ожиріння, варикоз, цукровий діабет, порушення обміну речовин. Якщо гіпертонія некерована, то розмір серця стає більше, а стінки судин – жорсткими. Як підсумок, розвивається інсульт та ішемічна хвороба.
Для більшої ефективності лікування необхідно своєчасне виявлення симптомів патології. При першій стадії хвора відчуває болі в потиличної і скроневої частини голови, а також підвищене потовиділення і стомлюваність, задишку, знижене відчуття голоду, збліднення або почервоніння обличчя, розлади зору, кровотеча з носа. А в зрілому віці представниці слабкої статі відчувають нудоту і блювоту. Перше, що необхідно зробити при наявності таких ознак, – це виміряти тиск.
Друга стадія гіпертонії характеризується запамороченням, блювотою і нудотою. Німіють пальці рук і тремтять, а в потиличній частині і скронях присутній сильний біль здавлює. Вранці обличчя і повіки набувають набряклість. Якщо залишити без уваги такі ознаки, то з’являються ускладнення у вигляді гострої і колючого болю в серці, що переміщається в ліву руку, порушення сну, неспокій.
При третього ступеня патології симптоми стають сильніше і яскравіше. Болі в голові починаються несподівано і швидко посилюється. Показники тиску можуть значно підвищитися, досягаючи максимальних позначок. В серці з’являється туга і ниючий біль, а дихання стає частим і поверхневим. Також можуть траплятися непритомність і м’язові спазми. Ці симптоми свідчать про те, що на пацієнта насувається інсульт або інфаркт.
